Поміркуйте, і ви будете добрішими до інших!
Поміркуйте, і ви станете добрішими до інших !
Медитація знижує стрес, знижує артеріальний тиск. Це допомагає боротися з болем, депресією. Нове, воно також сприяє доброзичливості по відношенню до інших. Отже, більше не вагаючись, для світу миру медитуйте !
Вчені Північно-Східного університету та Гарварду в Бостоні щойно опублікували результати свого дослідження з медитації в журналі Psychological Science.
Вони виявляють, що захоплення медитативною практикою, безумовно, сприяє фізичному та психічному самопочуттю для себе, але також робить людей більш уважними до інших.
Таким чином, після восьми тижнів занять медитацією половина учасників спонтанно запропонувала свою допомогу комусь, хто потребує або страждає, тоді як серед тих, хто не займається цією діяльністю, вони становлять лише 15%.
Тому медитація приносить особисте благополуччя, а також більше співчуття, доброти, уваги до інших. Сьогодні не слід залишати поза увагою якості, у світі, де віртуальність та індивідуалізм часто мають перевагу над стосунками з іншими.