Помірно низькокалорійний раціон покращує кардіометаболічний профіль у молодих людей
ЛОНДОН, 15 липня 2019 р. (APMnews) - Вживання в їжу помірно низькокалорійної дієти може принести користь навіть людям, що не страждають ожирінням, серед молодого та середнього віку, значно покращуючи багато факторів кардіометаболічного ризику, що може мати сприятливий вплив на організм. Довгострокова профілактика серцево-судинних захворювань.
Дослідження CALERIE опубліковане в Lancet Diabetes & Endocrinology. Його автори вважають, що, якщо їх підтвердять в інших дослідженнях, їх результати, що демонструють зацікавленість у профілактичному "недорогом і безпечному" вживанні їжі, можуть мати "істотне значення для здоров'я населення".
На відміну від більшості досліджень обмеження калорій, у яких беруть участь люди з ожирінням та/або з високим серцево-судинним ризиком, їх дослідження включало здорових людей, які не страждають ожирінням у віці від 21 до 50 (індекс маси тіла від 22 до 28 кг/м2).
Метою дослідження, яке рандомізувало 218 людей (дві третини до групи з обмеженням калорій), було оцінити зниження споживання калорій на 25%. Однак на практиці людям вдалося зменшити споживання калорій в середньому на 11,9% (падіння з 2467 ккал до 2170 ккал).
Це дозволило їм зменшити свою вагу на 7,5 кг, включаючи зменшення жиру в організмі на 5,3 кг. Розмір талії також був зменшений.
Через 2 роки Вільям Краус з Клінічного дослідницького інституту Дюка в Даремі та його колеги виявили, що багато факторів ризику покращилися. Навіть коли вони були вже нижче порогових значень, які зазвичай вважали початком лікування, вони зменшувались. Однак автори нагадують, що серцево-судинний ризик починає зростати навіть нижче порогових значень.
Загальний холестерин знизився за 2 роки на 0,25 ммоль/л (майже 0,1 г/л) в середньому, ЛПНЩ-холестерин на 0,23 ммоль/л, тоді як ЛПВЩ-холестерин збільшився на 0,11 ммоль/л; тригліцериди зменшились на 0,27 ммоль/л. Ці відмінності незначні, але статистично дуже значні.
Артеріальний тиск знизився на 2,2 мм рт.ст. для систолічного при гіпокалорійній дієті, тоді як у контролі він зріс на таке ж. Діастолічний показник зменшився на 3,4 мм рт. Ст., Тоді як у контролі він збільшився на 1,5 мм. Рт.
Також спостерігається поліпшення чутливості до інсуліну. Показник метаболічного синдрому значно покращився. А С-реактивний білок (СРБ), маркер системного запалення, був знижений низькокалорійною дієтою.
"Ми вважаємо, що ці результати мають глибокі наслідки для здоров'я населення для зниження атеросклеротичного ризику протягом усього життя як мінімум з двох причин", - кажуть дослідники. По-перше, люди, які досягли 50-річного віку з кардіометаболічними факторами ризику на «оптимальному» рівні, мають у 13 разів менший ризик розвитку серцево-судинних захворювань, ніж із високими факторами ризику. Звідси інтерес до акторської майстерності до 50 років.
По-друге, "раннє зниження кардіометаболічного ризику набагато ефективніше, ніж пізніше зменшення запобігання коронарних подій".
Вони нагадують, що немає жодного препарату, який би впливав на стільки факторів ризику.
Ключові слова: Фактори ризику, Профілактика