Понад 200 продуктів із високим вмістом аргініну. Портал аргініну
Продукти з високим вмістом L-аргініну
Короткий зміст:
- Їжа з високим вмістом L-аргініну захищає від порушень кровообігу
- Серцево-судинні захворювання є основною причиною смерті
Зміцнюйте здоров’я судин за допомогою харчування
Ожиріння та ожиріння призводять до «серйозних» вторинних захворювань. Вони варіюються від психологічних проблем до цукрового діабету 2 типу до серцево-судинних захворювань (які також включають атеросклероз та високий кров'яний тиск). Останні є найпоширенішою причиною смерті в зрілому віці в промислово розвинутих країнах. Ішемічна хвороба серця (ІХС), при якій недостатньо кровопостачання серця через стиснуті коронарні артерії, відіграє видатну роль: гостре ускладнення інфаркту міокарда щорічно вбиває близько 65 000 німців. Загалом, кожна п'ята смерть в цій країні спричинена ІХС - і, отже, в основному самоушкодження ...
Таблиця: Їжа з високим вмістом аргініну
В основному, бажано споживати фрукти та (сирі) овочі 5 разів на день, якщо це можливо. Крім того, дієта, багата клітковиною і мало жиру, сприяє здоров’ю судин. І нарешті, прийом їжі з високим вмістом аргініну захищає від порушень кровообігу.
Продукти з найвищим вмістом L-аргініну включають:
Жодних змін без ініціативи
Не в останню чергу з цієї причини Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Міністерство охорони здоров’я США рекомендують боротися з нестримною надмірною вагою та ожирінням як інфекційним захворюванням. Однак не варто покладатися на інших! Головним підходом все-таки є зміна особистих харчових звичок як перший крок.
Багато, але, на жаль, недостатньо
На жаль, із збільшенням віку організм людини втрачає здатність витягувати необхідні поживні речовини з їжі, яку він споживає. Скільки б не було з’їдено горіхів, “відторгнення” збільшуються. Фатальна обставина, оскільки збалансоване та достатнє споживання їжі надзвичайно важливо, особливо для людей похилого віку, оскільки організм, що старіє, має підвищену потребу у життєво важливих речовинах. Останнє також поширюється на хворих людей або курців. Тому для цієї групи людей рекомендується вживати додаткові життєво важливі речовини через дієтичні харчові добавки.