Понад 44 кіло! Мати забирає, щоб дитина могла обійняти її
Онтаріо (Канада) - Молода мама (32 роки) схудла понад 44 кілограми, щоб маленький син міг обійняти її.
Ліндсі Бріан важила 150 фунтів, коли у неї було першу дитину у віці 24 років. Згідно з її власними заявами, вона завжди була активною, але не могла позбутися кілограмів вагітності і їла нездорово.
Вона сказала Prevention: «Я ніколи не забуду момент, коли мій чотирирічний підліток спробував обійняти мене в 2008 році і сказав:« Мамо, я не можу обхопити тебе руками! »Тоді я вперше вирішив що я мав щось робити для свого здоров’я ".
Правила, які легко нервують Що робити в істериці в супермаркеті?
Наступні місяці були неприємними, оскільки вона дотримувалася нездорових краш-дієт, а ефект йо-йо постійно надходив.
У 2013 році Ліндсі зрозуміла, що їй довелося переосмислити своє ставлення до їжі загалом: «Я повністю змінила свій раціон. Я звернув увагу на порції, які з’їв, перейшов на цільнозернові, їв більше фруктів та овочів. До цього я їв лише фаст-фуд ".
Вона дозволила собі невелику кількість солодощів, щоб знову повністю не здаватися - і багато займалася спортом: «Я почала ходити. Спочатку я міг бігати лише кілька хвилин, але щодня робив все можливе ".
Але найбільше допомогло Ліндсі - це ведення фотожурналу для відстеження її прогресу.
Вона каже: «Як і всі, я хотіла швидко бачити результати, і іноді важко взагалі побачити зміни. Але важливо побачити невеликі, але важливі зміни, коли подивишся в дзеркало. Той факт, що я завжди мав порівняльну фотографію того, як я виглядав раніше, допоміг мені зрозуміти, що щось відбувається - просто не за одну ніч ".
На своїй сторінці у Facebook "Мотивована мама" вона документує свій подальший прогрес, щоб мотивувати й інших.
Коли Ліндсі важила близько 150 фунтів, останнім кроком було натягнути на живіт фартух із зайвим жиром. Вона продовжує займатися спортом і харчуватися здорово.
«Втрата цієї ваги була важкою битвою. Але ще важливіше було визнати, яку велику роль у цьому відіграє психічне, внутрішнє ставлення ".
Ваш маленький син пишається своєю спортивною мамою.
Висновок Ліндсі? “Любіть своє тіло! Так важливо пам’ятати, яка ти гарна ».