Поняття про спожиті калорії під час

Поняття про калорії, спожиті під час прогулянки ДОМА

поняття

Робота Е виражене в джоулях дорівнює потужності у ватах, помножених на час Т за секунди

Е (j) = Р (ж) x T (s)

Оскільки калорія = 4,186 джоуля, щоб знайти кількість калорій, ми повинні поділити отриманий результат на 4,186

Е (проти) = (P (ж) x T (s))/4.186

Приклад: Велосипедист здійснив 4-годинну їзду із середньою потужністю 200 Вт

E = (200 x 4x3600)/4.186

E = 687000 калорій або 687 кілокалорій

З цього результату необхідно врахувати вихід енергії (співвідношення між реальною потужністю та еквівалентом споживаного кисню).

Ця ефективність становить від 20 до 30% залежно від фізіологічних параметрів велосипедиста.

У нашому випадку, наприклад, для врожайності 25% ми знайдемо

Е = 687/0,25 = 2748 кілокалорій

Якщо наш велосипедист виконує ту саму їзду в середньому 300 Вт, ми знаходимо

E = (300x4x3600)/4,186 = 1031, ділиться на 0,25, ----> Е = 1031/0,25 = 4127 кілокалорій

Середня потужність виходу залежить від середнього пульсу виходу.

Під час стрес-тесту ми можемо визначити криву потужності/пульсу, щоб дізнатися середню потужність