Поняття та процедури аюрведичного масажу
Токсини, відомі як ама, вважаються залишками їжі, які залишаються накопичуватися в організмі. Чим більше їх утримується в організмі, тим складніше і неприємніше від них позбутися.
Аюрведичні процедури включають правильну дієту, масаж, спеціальні формули, що складаються з натуральних трав, йога-терапію та правильний спосіб життя - відповідно до конституції.
Під час аюрведичного масажу, спеціальні підігріті масла Dosha, рідини та техніка безперервного руху, повна сауна або миття за допомогою трав’яних формул - це інтенсивний та динамічний досвід.
Гарячі олії від аюрведичної терапії
Олії, спеціально підготовлені для кожної людини, попередньо розігріваються і наносяться на все тіло. Нагріваючись, масло легше всмоктується в шкіру, і таким чином дозволяє крові проносити його через тканини, що полегшує детоксикацію. Техніка руху також генерує тепло і допомагає процесу поглинання. Зазвичай масаж триває годину. Під час цього досвіду одержувачу масажу пропонується зосередитися на кожному русі, на кожному моменті, тим самим подумки відчуваючи тонкі наслідки аюрведичного масажу.
Після масляного масажу терапевт наносить на все тіло теплу трав’яну пасту. Пасті слід дати висохнути, тим самим діючи як відлущувальна маска, але особливо вона вбирається в шкіру і також сприяє очищенню крові. Зазвичай ця маска багата вітамінами А і С і надзвичайно ситна. Потім рекомендується відчувати сауну протягом 10-20 хвилин, залежно від конституції Доші, в якій ви вміщуєтесь. Найголовніше - якомога більше засвоїти олії, спеціально приготовані для цих технік масажу, адже домінуюча особливість аюрведичного масажу полягає в силі нагрітих масел.
Аюрведичний масаж - персональний масаж залежно від конституції пацієнта
Коли терапевт готується до масажу, він повинен врахувати конституцію того, кого масажує. Масажист повинен вирішити, скільки тиску і які типи рухів використовувати для клієнта. Відгук під час масажу також важливий. Якщо клієнт відчуває біль у певних місцях, слід уникати тиску, особливо контролюючи свої рухи та швидкість виконання.
Хороший масажист дуже добре знає мармурові точки - життєво важливі точки, які мають різну силу. В Аюрведе є 107 таких мармурових точок.
Регулярний аюрведичний масаж запобігає захворюванням, приносить міцне здоров’я, створює міцну м’язову масу, хорошу гнучкість, красиву шкіру, розслаблення м’язів, спокійний сон, омолодження. Деякі наукові дослідження показують, що за допомогою аюрведичного масажу під керівництвом професіонала можна попередити навіть рак.