Попередня школа - ratiopharm GmbH

gmbh

Наша школа співвідношення шкіл

Додаток для міцної спини

Не лише в Німеччині, але і в багатьох частинах світу тимчасово повернувся новий нормальний стан через кризу в Короні. Хоча пом'якшення обмежень на вихід дає людям трохи більше свободи, магазини та заклади відпочинку поступово відкриваються, багато людей все ще працюють у домашньому офісі, поки вони наглядають та/або навчають дітей збоку. Це незвичне напруження у поєднанні з відсутністю фізичних вправ не залишає багатьох людей позаду - у них розвивається напруга та біль у спині. Хороша новина: щоб полегшити і запобігти болю в спині, не обов’язково відвідувати тренажерний зал. За допомогою програм для здоров'я та фітнесу, таких як ratiopharm "Back School", спину можна також гнучко зміцнювати вдома - без будь-яких допоміжних засобів.

За допомогою програми для смартфонів "Back School" компанія ratiopharm розробила фізіотерапевта, який вміщується у вашій кишені та завжди і всюди доступний для індивідуальних тренувань спини - навіть у часи кризи у Короні. Додаток містить загалом 24 вправи, кожна з яких мобілізує різні зони спини та групи м’язів. Всі вправи чітко пояснює фізіотерапевт через відео. Особливість: для гнучких тренувань у різних повсякденних ситуаціях додаток пропонує кілька навчальних планів, які відрізняються між собою тривалістю та комбінацією вправ. Крім того, існує можливість складання індивідуального плану тренувань відповідно до власних потреб. Нещодавно популярний додаток був додатково оптимізований для зручності та продуктивності. Всі 24 відео з вправами нещодавно були записані в якості HD, а додаток загалом вдосконалено для планшетів. На додаток до відео з вправами, "back school" пропонує практичний пошук в аптеках, а також вичерпну інформацію про анатомію спини, болі в спині та варіанти лікування.

Це працює так просто:

Просто завантажте безкоштовний додаток і негайно починайте тренування. Слідкуйте за вправами, а потім дотримуйтесь інструкцій інструктора. Ви також можете легко скласти індивідуальне тренування для своєї особливої ​​ситуації.