Попередження лікарів Цей сік може принести вам більше шкоди, ніж користі!
Будучи важливим джерелом кальцію, вітамінів В1, В2, В5, В6 і магнію, легко засвоюваний, сік селери діє як ефективний очищаючий пристрій для організму. Він також зміцнює імунну систему, яка піддається дії вірусів в холодну пору року, і є чудовим союзником у дієтах.
Лікарі попереджають, що його слід поступово вводити в раціон, оскільки він може викликати алергію. Важливо знати, що люди, які сидять на селеровій дієті, повинні уникати перебування на сонці. Дієта з цим коренем дуже підходить в холодну пору року, коли сонце вже не становить великої небезпеки, як влітку.
"Вживання селери може викликати алергію через фотосенсибілізуючу речовину в рослині, що називається бергаптен, яка може викликати анафілактичні реакції, тому рекомендується вводити поступову кількість рослини в раціон. З цієї причини під час лікування селерою рекомендується уникати перебування на сонці. Через вміст природних гормонів вагітним жінкам слід вживати селеру з обережністю ", - пояснює д-р Каталін Лука, лікар внутрішньої медицини з компетенцією в апіфітотерапії.
Селера є чудовим джерелом вітаміну К. Він також містить значну кількість клітковини, калію, фолієвої кислоти, вітамінів А і С, молібдену і марганцю. Це також хороше джерело кальцію, вітамінів В1, В2, В5, В6 та магнію. "Її поживний вміст рекомендується для регулювання артеріального тиску, зниження рівня холестерину або профілактики раку.
Це рослина, багата фітонутрієнтами, які особливо сприятливо впливають на організм. Цей особливий овоч в основному є тоніком імунної системи. Відомий як ефективний очищувальний засіб для організму, він діє як сечогінний засіб і допомагає відхаркуванню та боротися з труднощами травлення ", - каже Даніела Стен, сімейний лікар.