Попереджувальні сигнали нашого організму - так ви правильно інтерпретуєте симптоми
Іноді нешкідливі симптоми можуть приховувати серйозне захворювання. Лікар загальної практики та терапевт болю доктор Лінда Тан з Дюссельдорфа називає загальні причини.
Втрата волосся: Причиною є значно більше волосків на щітці, ніж зазвичай (понад 100 на день), дефіцит заліза та цинку, але також стрес, недостатня активність щитовидної залози або грибкове захворювання. Гормональний дисбаланс, наприклад під час менопаузи, часто призводить до втрати волосся.
Терапія: Сімейний лікар може за допомогою аналізу крові визначити, чи є дефіцит поживних речовин, чи відіграють роль гормони, наприклад, із щитовидної залози. Тоді харчові добавки або ліки можуть допомогти.
Вузлики на мочках вух
Причини: Невеликі білясті грудочки під шкірою, як правило, є відкладеннями сечової кислоти та типовими ознаками подагри. Вузли, як правило, не болючі, але вони є ознакою підвищеного рівня сечової кислоти в крові.
Терапія: Тому вам повинен зробити аналіз крові лікар. Препарати, що знижують сечову кислоту, змусять вузлики зникнути.
Помітні нігті
Причини: Більшість змін на нігтях нешкідливі або передаються у спадок. Якщо нігті на руках і ногах сильно опуклі, говорять про «скляні нігті на годиннику». Це може бути пов’язано із серйозним захворюванням легенів, серця або печінки. Скляні нігті спостерігають за тим, що тканини постійно недостатньо кисневі.
Терапія: Сімейний лікар може знайти причину хронічної нестачі кисню. Якщо правильно лікувати хворобу, цвяхи годинникового скла також відступлять. Терапія підтримується більшою кількістю занять спортом, щоб поліпшити кровообіг і не палити.
Рвані куточки рота
Причини: Часто сухі, потріскані куточки рота є ознакою нестачі заліза, вітаміну В та цинку. Але винними можуть бути також грибкові інфекції (молочниця) та віруси герпесу.
Терапія: Якщо бракує поживних речовин, ліки з аптеки можуть допомогти, як і теляча печінка та яйця. Домашні засоби: мазати медом. Антимікотики від лікаря допомагають проти грибків.
Колючі відчуття в грудях
Причини: Напруженість м’язів спини та погана постава - загальні тригери. Якщо біль зберігається, а також є задишка, серцевий напад може загрожувати.
Терапія: Лікар повинен виключити серйозні захворювання легенів, серця або зламаних ребер, якщо болить грудна клітка. Якщо спостерігається напруга в спині та грудях, можуть допомогти масажі та фізіотерапія. В якості профілактики слід регулярно займатися фізичними вправами та рухатися, уникаючи «згорбленої спини», сидячи.
Тріщини в суглобах
Причини: Якщо ви не відчуваєте болю, тріщини в колінному суглобі нешкідливі. Звук створюється, коли наколінник трохи ковзає під час руху. Проблеми виникають лише при появі болю: це може призвести до зносу суглобів або артрозу.
Терапія: Якщо в суглобі є хрускіт, при русі можна відчути натирання колінної чашечки і відчувається біль, слід звернутися до ортопеда. Цілеспрямоване нарощування м’язів та фізіотерапія можуть запобігти артрозу.
Поколювання в ногах
Причини: Зазвичай кровотік порушується лише тимчасово. Однак якщо почуття зберігається, причиною може бути також пошкоджений нерв. Часто це пов’язано з підвищеним рівнем цукру в крові - це називається діабетичною нейропатією.
Терапія: Хороший контроль рівня цукру в крові важливий для діабетиків. Також можуть знадобитися ліки. Вам слід обговорити це зі своїм сімейним лікарем. Можливо, йому доведеться звернутися до невролога, больового терапевта або діабетолога.
Судоми на литках
Причини: М'язи стають жорсткими, коли їм не вистачає рідини або необхідних мінералів, таких як магній і калій. Судоми можуть виникати, якщо ви переобтяжені під час занять спортом або якщо у вас недостатньо проблем.
Терапія: Зазвичай допомагає розтягнути уражену м’яз, наприклад, підтягуючи пальці до тіла, якщо є біль у литці. Якщо біль тривалий час не зникає або виникає при певному русі, слід звернутися до лікаря. Вживання великої кількості води, регулярні фізичні вправи та дієта, багата магнієм, наприклад з малиною, бананами, вівсянкою та горіхами, можуть допомогти.
Серцебиття - Магній заспокоює пульс
Втрата електроліту при потовиділенні сприяє виникненню аритмій. Релаксація і магній заспокоюють пульс.