Попереджувальні знаки та симптоми вигорання від Марини Буржуа Oser Rêver Sa Carrière Medium

Попереджувальні ознаки вигорання, як і його симптоми, численні, і їх іноді плутають. Спроба розмежувати їх виявляється делікатною вправою, оскільки попереджувальні сигнали та почуття різняться в залежності від людини. Сигнал для одного буде симптомом, а для іншого - навпаки. Однак, ось підсумок роботи, проведеної в рамках 2-го паризького видання "Суботи вигорання" (SBO), присвяченої цій темі та загальної сесії дешифрування, що відбулася в Нанті. Цей підсумок базується на 46 відгуках.

знаки

Ми звертаємо увагу читача на той факт, що ця типологія, очевидно, не є медичною порадою. Це слід сприймати таким, яким воно є: вичерпний перелік того, що можна відчути, наближаючись до вигорання або в ситуації вигорання.

Задля педагогічної ясності ми відокремимо тут фізичні симптоми (I) від психологічних симптомів (II), перш ніж скласти типологію поведінкових ознак та симптомів (III).

I. Фізичні ознаки та симптоми вигорання

II. Психологічні ознаки та симптоми вигорання:

III. Поведінкові ознаки та симптоми вигорання

Ми нагадуємо вам, що перше, що потрібно зробити, якщо у вас спостерігається кілька з цих симптомів, - це проконсультуватися зі своїм лікарем.

Ви відчуваєте стурбованість предметом? Приєднуйтесь до приватної групи у Facebook “Burn-out, parlons-en”.

Для отримання додаткової інформації про вигорання: Марина Буржуа, вигорання. Зрозумійте це і виходьте з нього, 2018.