Популярний “Заморожений йогурт” Ви можете заощадити калорії за допомогою замороженого йогурту

Оснабрюк. “Заморожений йогурт” популярний як крижана закуска протягом декількох років. Він доступний у всіх можливих ароматах та варіантах «доливання». Багато людей пов'язують заморожений йогурт із натуральним йогуртом, а отже, автоматично низькокалорійною та жирною альтернативою звичайному морозиву. Але це правда?

популярний

Ознайомтесь із цією статтею, закінчивши місяць безкоштовного пробного періоду Тоді весь інший вміст на нашому веб-сайті та в додатку “noz News” також буде вам доступним.

Почніть свій безкоштовний пробний місяць вже зараз!

Ця стаття є частиною нашого вмісту Plus. Скористайтесь однією з наших пропозицій, щоб прочитати безпосередньо.

У середньому три відсотки молочного жиру в замороженому йогурті звучать краще, ніж щонайменше 18 відсотків у ванільному або шоколадному морозиві. Але це не так просто. Оскільки вміст йогурту може бути різним, Хайдрун Шуберт із Баварського споживчого центру зазначає: "Відповідно до керівних принципів для морозива, заморожений йогурт повинен містити щонайменше 35 відсотків йогурту як цінного інгредієнта".

"Морозиво зі смаком йогурту"

Однак ця мінімальна вимога не поширюється на "морозиво зі смаком йогурту", а також не існує законодавчого визначення поняття "заморожений йогурт". Тому для тих, хто купує заморожений йогурт на морозиві, його часто не можна впізнати, якщо ви не запитаєте, наскільки високий вміст йогурту насправді. Але це також означає, що там може бути набагато більше, ніж “заморожений натуральний йогурт” - зокрема, вміст цукру часто не має значення для ванільного морозива. Той, хто нарізав нарізаний мигдаль, бісквітну крихту або шоколадний соус, залитий порцією «замороженого йогурту», ​​попрощається з ідеєю менш жирних та низькокалорійних альтернатив.

Совок "справжнього" замороженого йогурту, тобто без добавок, забезпечує близько 115 калорій із значно меншою енергією, ніж совок шоколадного морозива із середнім показником 170 калорій. Тож якщо ви хочете звернути увагу на свою лінію, вам слід вибрати натуральний варіант, можливо, зі свіжими фруктами або фруктовим морозивом - від 70 до 100 калорій.