Порада Цей інгредієнт підвищує рівень Т у чоловіків та жінок; Підтяжка тіла
Тонгкат Алі
Є багато досліджень, які показують, що надзвичайно прохолодно звучачий препарат Тонгкат Алі (екстракт з куща Eurycoma longifolia) підвищує рівень тестостерону у чоловіків. Однак порівняно недавнє дослідження старших велосипедистів показало, що трава підвищувала рівень тестостерону як у жінок, так і у чоловіків.
Що робили дослідники?
Ральф Хенкель з Університету Західної Капської провінції в Південній Африці та Русян Ван з Шеньянського центру контролю та профілактики захворювань у Китаї набрали 25 літніх велосипедистів, з них 13 чоловіків та 12 жінок. Всі вони належали одному велосипедному клубу понад 50 років.
Кожен велосипедист отримував 200 мг. Тонгкат Алі щодня протягом п’яти тижнів. Дослідники проводили вимірювання кортизолу, IGF-1, DHEA, тестостерону та міцності зчеплення до, під час та після.
У той час як рівні кортизолу, IGF-1 та DHEA залишалися в основному незмінними, рівень вільного та загального тестостерону значно зростав як у чоловіків, так і у жінок, як і сила зчеплення. Верхній графік показує зміни рівня тестостерону у чоловіків, а другий графік - зміни у жінок:
Тонгкат Алі, очевидно, підвищував рівень тестостерону у обох статей, а отже, також збільшував їх силу.
Незважаючи на те, що підвищення рівня тестостерону у чоловіків було викликано підвищенням рівня лютеїнізуючого гормону (ЛГ) та фолікулостимулюючого гормону (ФСГ), а рівень естрадіолу знижувався, вважалося, що підвищення рівня тестостерону у жінок було спричинене значним зниженням глобуліну, що зв’язує статеві гормони (ГСГБ).
Це означає, що ця трава запобігає тестостерону, що виробляється природним шляхом жінками, бути хімічно зв’язаним і недоступним для організму через SHBG.
Що для вас означають ці уявлення?
Літні чоловіки та жінки можуть отримати користь від прийому Тонгкат Алі для підвищення рівня тестостерону. Хоча попередні дослідження були зосереджені на ефектах, що підвищують тестостерон, у молодих чоловіків, невідомо, чи стосуються ці результати і до молодих жінок.
У молодших жінок рівень ГВЗГ нижчий, ніж у жінок старшого віку, і тому вони можуть не сильно відрізнятися від Тонгкат Алі. Молодшим жінкам також слід остерігатися потенційно маскулінізуючих ефектів підвищеного рівня тестостерону.
Однак, якщо ви чоловік, який вважає, що вам корисний підвищений рівень тестостерону (або жінка старшого віку, яка відчуває те саме), прийміть добову дозу не менше 200 мг. від Тонгкат Алі. Дві капсули формули Alpha Male® містять однакову кількість високочистого Тонгкат Алі, яке було використано в дослідженні.
Хоча вищезазначена формула була розроблена для чоловіків, вона також містить сполуку форсколін та траву Tribulus Terrestris, які, як було показано, приносять користь і жінкам.
Хоча форсколін підвищує рівень тестостерону у чоловіків, він не має однакового ефекту у жінок. Натомість це зменшує жир на жіночому животі. Хоча деякі дослідження з Tribulus Terrestris показали, що він збільшує вироблення тестостерону у чоловіків, він лише стимулює рецептори андрогену в мозку жінок, допомагаючи їм краще реагувати на рівень природних гормонів.