Порада їжі, якої слід уникати перед тим, як їхати на літак Професійні подорожі
Висота та атмосфера на борту літака можуть впливати на ваше тіло різними способами, тому є деякі продукти, які ви не повинні їсти перед тим, як літати. Ви можете зіграти важливу роль у тому, як ви почуваєтесь після польоту і навіть під час польоту, якщо ви берете на борт літак на великій відстані, залежно від того, як ви вирішили споживати на борту. Ваші закуски, напої та страви слід ретельно продумувати при плануванні поїздки, ніж будь-що інше.
Перш за все, я пропоную вам виявити продукти, які ви не повинні їсти перед тим, як сідати в літак.
Уникайте швидкого харчування
Перш ніж літати, добре подумайте, яку їжу не слід їсти перед тим, як літати. Їсти в ресторані швидкого харчування спокусливо, коли ви знаходитесь в аеропорту, бо це скрізь. Однак ви повинні мені довіряти, коли я кажу вам, що ваше тіло не буде щасливим, коли воно намагатиметься розщеплювати ці жири на великій висоті. Фаст-фуд перед перельотом ідеально підходить, якщо ви хочете отримати печію та розлад шлунку. Я впевнений, що ви воліли б спокійно дивитися фільми в польоті, ніж сидіти в туалеті літака. !
Уникайте вживання часнику
Всім відомо, що часник дає вам неприємний запах з рота, чи справді ви цього хочете в довгому польоті? Я впевнений, що люди поруч із вами вдячні, якби ви не поїли часник перед поїздкою. Часник також змінює запах вашого тіла, і це все, що вам потрібно ... З’єднання часнику всмоктуються в кров і легені, навіть якщо ви чистите зуби або жуєте жуйку, це не змінить запаху. Будьте прихильні до своїх сусідів і помістіть часник у список продуктів, які ви не повинні їсти перед тим, як літати.
Уникайте цукерок та жувальної гумки без цукру
Якщо у вас діабет або ви сидите на дієті, солодощі без цукру - це знахідка. Однак цей тип солодкості містить підсолоджувачі, і наше тіло не призначене для перетравлення цих штучних цукрів. Проблема штучних цукрів полягає в тому, що вони можуть спричинити газоутворення, здуття живота і навіть послаблюючий ефект, що, безумовно, є одним із продуктів, яких слід уникати перед тим, як сідати в літак. Жоден із цих ефектів не дуже приємний у замкнутому просторі! Купуючи цукерки без цукру, обов’язково прочитайте етикетку та перевірте наявність побічних ефектів.
Уникайте флаголетів
Перед польотом слід уникати флагерів. Ми всі знаємо, що відбувається, коли ви їсте занадто багато квасолі та газу. Затримання бензину може бути тим, що воліють ваші сусіди на задньому сидінні, але, безсумнівно, це призведе до серйозного болю в животі і навіть може виявитися небезпечним. Флаголети також дадуть вам страшний "струмінь" і залишить вас почувати себе дуже незручно.
Уникайте алкогольних напоїв
Хто не любить потрапляти у канікулярний настрій з пінтою чи віскі в аеропорту? Я ненавиджу бути прихильником, але вживання алкоголю робить вас зневодненими. Ви повинні бути дуже обережними щодо зневоднення під час польоту, оскільки повітря в літаках не зволожується. Якщо ви п'єте під час польоту, то, ймовірно, ви виявите, що алкоголь впливає не тільки на вас більше, ніж на суші, але ви також почуватиметеся сварливим і втомленим при висадці. Також пам’ятайте пити воду.
Уникайте газованих напоїв
Безалкогольні напої, такі як газовані напої, наповнять вас максимально. Випиті бульбашки потрапляють у ваш шлунок, а потім розширюються зі зміною тиску повітря.
Уникайте овочів
Брокколі та капуста - це продукти, яких слід уникати перед тим, як літати. Проблема з хрестоцвітними овочами перед поїздкою на літаку знову пов’язана з атмосферою літака. Зміни тиску повітря в салоні можуть призвести до появи газів у розширеному шлунку. Це призведе до дуже дискомфортних відчуттів.