Порада китайської медицини, натисніть ці точки на долоні, щоб полегшити
За останні роки популярність нетрадиційної медицини зросла. Хоча деякі все ще скептично ставляться до цього, інші відкрилися практиці та дізналися про її переваги. Отже, існує частина альтернативної медицини, яка тісно пов’язана з полегшенням болю і яка називається «рефлексотерапія». Згідно з цією додатковою терапією кожна частина тіла пов’язана з точкою в руках або ногах.
Чому нам доводиться робити масаж рук ?
Як і у випадку з масажем обличчя, голови, спини, живота, ніг, м’язів або масажем всього тіла, масаж рук також має багато переваг для тіла. Причина проста: у цих кінцівках знаходяться нервові закінчення. Таким чином, вимагаючи цих рефлекторних зон, ми, отже, встигаємо стимулювати відповідні органи. Слід також зазначити, що масаж рук швидко впливає на організм, до того ж це легко зробити, не забуваючи про те, що одна рука має міні-карту нашого тіла.
Мартіна Крчмар у своїй книзі "Пальмарна рефлексотерапія" говорить: "Кисті рук містять понад 3000 нервових закінчень, всі вони пов'язані з усім тілом. "
Отже, долонна рефлексотерапія дозволяє послабити всі напруги, які організм може накопичити з часом, і розслабити різні його компоненти, але це також питання:
- Потужний союзник проти стресу
Особливо корисно в долоневій рефлексотерапії те, що її можна вводити самостійно. Людям з великою напругою слід присвятити кілька хвилин свого часу невеликому масажу долонь. Але спочатку вам потрібно буде розслабити зап’ястя, стискаючи кулаки і роблячи кругові рухи. Потім спробуйте помасажувати верх і долоню кожної з ваших двох рук, пальці та їх нижню сторону.
- Дуже хороший засіб від нападів астми або бронхіту
Масаж рук - чудовий варіант, якщо мова йде про хворих на астму або хронічний бронхіт. Просто робіть невеликі обертальні рухи на долоні, одночасно натискаючи невеликий тиск у певних точках для максимальної ефективності. Точки, з'єднані з легенями, знаходяться у верхній частині середнього пальця, а також в області зап'ястя під великим пальцем кожної руки.
- Відмінне рішення проти алергії
Багато людей цього не знають, але долонева рефлексотерапія здатна на багато чудес. Незалежно від того, чи алергія, про яку йде мова, викликається пилом, кліщами, пилком, певними хімічними речовинами або навіть шерстю тварин, дискомфорт та виникаючі симптоми можна зняти за допомогою рефлексотерапевта. Але такий масаж можна робити і самостійно, вдома. Досить мати знання про хороші точки тиску, розташовані вздовж великого пальця, тому спробуйте великим і вказівним пальцями лівої руки робити масаж великого пальця правої руки вгору-вниз і навпаки. -Versa.
- Хороший спосіб зняти ішіас
Те, що називається "ішіасом", насправді є біль, який локалізується в сідничному нерві внизу спини. І хоча ішіас можна зняти за допомогою ліків, долонна рефлексотерапія настільки ж здатна це зробити, вам просто потрібно масажувати область уздовж кістки, що утворює великий палець, щоб вказувати між великим і вказівним пальцями, це дозволить вам заспокоїти біль.
- Порада проти запорів
Ефективність долонної рефлексотерапії також охоплює запори. Стимулюючи круговими рухами відповідну точку на тильній стороні кисті, а точніше в порожнині між великим і вказівним пальцями, ви зможете стимулювати свою товсту кишку, що призведе до її розблокування.
Що робити, щоб краще отримати користь від долоневої рефлексотерапії
Натисніть на відповідну область руки протягом 5 секунд, потім відпустіть на 3 секунди, перш ніж натискати знову. Повторюйте це кілька хвилин і кілька разів на день, щоб отримати найкращий результат.
Протипоказання
Долонева рефлексотерапія не рекомендується і вимагає поради лікаря, якщо у вас є рана або ви страждаєте будь-якою шкірною інфекцією. Те саме стосується жінок, які ще не подолали поріг 3-місячного терміну вагітності, людей з проблемами серця або травмами.