Порада тижня через піст до стійкості - звіт - молодь Всесвітнього фонду природи
Ми хочемо змінити світ, тому починаємо з себе. Свідоме споживання та усвідомлення наслідків вашої власної поведінки споживача не відбувається протягом ночі. Але важливо знати, що кожна салямі, яку я купую, кожен шматок алюмінієвої фольги, який я викидаю, і кожен літак, в якому я сиджу, залишає свій слід у цьому світі.
Ми живемо в достатку. Недарма перші два пункти керівних принципів щодо нульових відходів - це Відмовити і Зменшити. Часто ми навіть не усвідомлюємо, що робимо Ні потрібно. Встановлення періоду часу, коли людина свідомо відмовляється від чогось, тому допомагає багатьом стійко змінити власну поведінку споживача.
Ідея посту виникла в релігії. Німецьке слово походить від давньогімецького fastēn, що означає щось на зразок «дотримуватися заповідей стриманості». Буддизм, іслам, християнство, іудаїзм - якими б різними не були віри, всі вони мають елементи посту в самих різних формах: у певний час року, протягом певних періодів часу, як колектив або з урахуванням індивіда, з повною відмовою від їжі або часткова відмова від м’яса, алкоголю чи сексуальності тощо...
Але як насправді Великий піст формується у вірі?
Буддизм
Будда шукав це Шлях посередині. Слід уникати як обжерливості, так і голоду. Мало їдять полегшує медитацію на шляху до внутрішнього спокою та просвітлення. Ось чому навіть буддистські ченці та черниці щодня відмовляються від будь-якої їжі після дванадцяти.
Іслам
У ісламу є свій місяць посту Рамадан, дев'ятий місяць ісламського місячного року. З початку травня до початку червня, між сходом та заходом сонця, віруючим забороняється їсти, пити, палити та займатися сексом. Душа таким чином очищається. Той факт, що вечірній піст порушується у більших групах, повинен не лише зміцнити стосунки з Богом, а й з іншими. Цей принцип сходить до того, що історія говорить, що Мухаммед постив перед тим, як йому відкрили Коран.
Іудаїзм
В іудаїзмі є Йом Кіпур великий пісний день. У цей день віруючим забороняється їсти, пити і палити. Ви не вмиваєтесь, не утримуєтесь від сексу та не ходите на роботу, бо всі гріхи, скоєні раніше, повинні спокутувати цей день. Крім того, є й інші дні посту, коли євреї згадують сумні події в історії євреїв. Деякі віруючі також постить напередодні місячного місяця, у день свого весілля або в день смерті батьків. Бо навіть Мойсей відданий зреченню. Кажуть, що він піднімався на гору Синай і постив 40 днів, перш ніж отримати Боже слово.
Християнство
Ісус також постив 40 днів, самотній у пустелі. Багато християн і сьогодні поститься з метою переосмислення та пошуку Божої близькості. Кожен віруючий може сам вирішити, як він хоче організувати піст. Головне, щоб люди використовували час, щоб переосмислити свій спосіб життя та знайти нові перспективи. Триває християнський піст від Попільної Середи до Великодня, іншими словами: починається через п’ять днів.
Піст вже не є суто релігійним. Терапевтичні форми голодування також практикуються протягом тривалого часу, наприклад, для подолання горя. Голодування як форма політичного протесту також відіграє не малу роль в історії. І звичайно, більшість дієт засновані на утриманні певної їжі.
Багато екологічних асоціацій вимагають щорічного Кліматичний піст на. Протягом семи тижнів звички слід переглянути і випробувати новий спосіб життя. Мета тут, звичайно, зменшити екологічний слід.
Таким чином, піст можливий у дуже різних областях, наприклад у харчування. Ви завжди хотіли спробувати уникати продуктів тваринного походження? Зараз саме час! Ви хочете дізнатися, що відбувається з вашим організмом, якщо ви відрізаєте цукор на сім тижнів? Ходімо! Вас цікавить, наскільки насправді складно харчуватися повністю сезонним та регіональним харчуванням? Коли, як не зараз!
Звичайно, ви також можете використовувати кліматичний піст, щоб внести свій внесок у зменшення викидів Транспортний сектор (що відповідає за 1/5 загальних викидів у Німеччині). Наприклад, поставте собі за мету покрити 50% своїх поїздок містом пішки або на велосипеді. Або ви навіть можете керувати на 100%? Тут ви можете прочитати про те, як може виглядати кліматичний рух у Німеччині.
Але якщо вас турбує сміття, яке виникає щодня, спробуйте, навряд чи або не виробляти пластикові відходи, точно так само, як ми це зробили у липні Plastic Free. Ми зіткнулися з подібним випробуванням під час проведення Пластикового вільного липня. Польові звіти можуть підготувати вас до вашого часу пластичного голодування. Погляньте на частину 1 та частину 2 звіту про досвід Сари.
Багато звичок можна змінити під час Великого посту. Як щодо спортивного виклику, наприклад? Наприклад, випробуйте сім нових видів спорту за сім тижнів. І щоб піти з цим: поставте собі за мету пити три літри води щодня.
А що ви думаєте зменшити час перед телевізором, смартфоном чи ноутбуком? Ви також можете встановити максимальну кількість часу, який ви хочете проводити в соціальних мережах або на Netflix щодня.
Якщо ви хочете спробувати нові речі, протягом семи тижнів ви можете обійтися без улюблених пісень. Слухайте лише музику, яку ви не знаєте, і відкривайте нові улюблені альбоми.
Спробуйте стрес натще. Уповільнюйте своє повсякденне життя, сідаючи десь на 45 хвилин щодня і нічого не роблячи.
Ваше використання мови також можна змінити. На сім тижнів відмовтеся від лайки або слова “повинен” і з’ясуйте, як це впливає на ваш настрій.
Проявіть креативність і подумайте, без чого ви хочете обійтися. Ми з нетерпінням чекаємо відгуків та пропозицій. BUNDjugend також закликає до кліматичного посту. У їхньому блозі ви знайдете внески учасників, які передають свій досвід та поради. Подивіться сюди.