Порада тижня

Ви можете активно підтримувати процес одужання та лікування, якщо дотримуєтесь таких заходів:

Поради щодо дієти: Однак Cdem в основному не залежить від типу їжі та напоїв

· Це збалансована змішана дієта з помірним вмістом солі, багато фруктів та овочів, як правило, корисні.

· Слід уникати, наскільки це можливо, продуктів, багатих кварками та білками

· Оливкова олія та соняшникова олія навантажують кишечник і лімфу

Уникнення травм:

Незначні травми також можуть посилити це. Тож уникайте їх

· Всі подряпини, укуси, укуси, укуси комах, настої, ін’єкції

· Уникайте утворення пухирів, синців та садна на шкірі.

· Обробляти незначні травми дезінфікуючим засобом.

· У разі серйозних травм лікарі повинні проконсультуватися з досвідченими терапевтами (лімфодренажними терапевтами) для подальшого лікування недуги.

· Травма в зоні Cdem може призвести до серйозних ускладнень. Тому вам слід проконсультуватися з лікарем, якщо ви помітите ознаки запалення в області рани, а також на периферії. Ознаками запалення є біль, почервоніння, набряк, перегрів та втрата руху)

Відсутність перенапруження/перевтоми

Слід уникати важкої роботи, перенесення важких вантажів та односторонніх рухів.

Розподіліть навантаження на обидві руки (сумка для покупок)

· Ви також можете зручно тягнути валізи за собою.

· Попередня школа може бути корисною.

Проконсультуйтеся з цим у свого лікаря або фізіотерапевта.

Уникайте закупорки лімфодренажу

· Уникайте носити тісні бюстгальтери, нижню білизну з міцним еластичним поясом, ремені та панчохи. Не носіть важкі рюкзаки та наплічні сумки довго або взагалі не носіть.

Також будьте обережні з медичним персоналом

· Класичний масаж заборонений в зоні Cdem, однак можна застосовувати терапію Марніца

· Гімнастика з перерозтягуванням, смиканням та перенапруженням також несприятлива.

· Медичні втручання, такі як ін’єкції та голковколювання, або спеціальні заходи догляду, такі як вимірювання артеріального тиску, є несприятливими і повинні бути попередньо уточнені.

· У будь-якому випадку, повідомте персоналу перед будь-якими діями.

Температурний стрес

· Відпочинок у жарких тропічних країнах має несприятливий ефект.

· Слід уникати саун з існуючими цемами.

· Насолоджуйтесь сонцем у тіні

· Температура води під час купання повинна становити від 25 до 28 ° за Цельсієм.

Інтервальне навчання

· Як правило, не забувайте про опорні панчохи або бинти для легких занять.

· Робіть регулярні перерви до появи втоми.

· Піднімайте уражену кінцівку на півгодини частіше протягом дня .

Примітка: Краще L/L, ніж S/S (ходьба та лежання краще сидячи, ніж стоячи)

Регулярні фізичні вправи на межі стресу позитивно впливають на вени та лімфу

Краніосакральне лікування може стимулювати лімфатичну систему

якщо ми вже маємо фіксовану ідею

що пройшло би як день,

що ще було б захоплюючим .

Що ще вирішити ?:

Я даю хворобі більше простору ?

Я роблю щось щодо охорони здоров’я ?

Я отримую підтримку від свого PT ?

або я просто живу серед себе ?.

чим швидше людина приймає себе цілком

та навколишнє середовище, чим швидше здоров’я - це для нас само собою зрозуміле .

Порушення травлення

Любисток сприяє травленню

а також має сечовивідні шляхи

та очищувальний ефект крові.

Додайте в чай ​​краплю олії (з медом).

Також допомагає при менструальних болях,

Хвороби сечового міхура та нирок та ревматизм.

---