Порада від шрамів швидко заживає
Вважається трофеєм у воїна або авантюриста шрам не всім подобається! Якщо стигмати, які роблять татуювання на нашій шкірі протягом багатьох років, виявляють, що шкіра чудово відіграє свою роль оплоту, ми вважаємо за краще, щоб жодна мітка не занурила нас у болісні спогади з загалом естетичних причин.
Тому шкіра є тим органом, який робить наше тіло більш твердим в умовах зовнішніх агресій, таких як удари, забруднення, інфекції або навіть сонячні промені. Це шкірний бар'єр однак не є безпомилковим органом, і шкіра часто стає жертвою хвороб та травм. Якщо він здатний регенерувати себе, важливо знати правильні дії, щоб максимально зберегти його та полегшити його відновлення у разі ран.
Шрам: чотириетапний процес
Судинна запальна фаза
Шкіра швидко реагує у разі нападу, щоб обмежити розширення рани та дозволити швидше відновити пошкоджені тканини. По-перше, спостерігається розширення судин і підвищена проникність капілярів, словом: ми кровоточимо. A ексудат поширюється в рані та навколо неї, а набряки форми. Це явище дозволяє внести вклад білки сироватки як імуноглобуліни та фібриногени. Фібриногени перетворюються на фібрин, лікувальна сітка, яка запобігає подальшому поширенню вогнищ і направляє запальні клітини. Роль набряку та ексудату полягає також у розрідженні токсичних речовин та надходженні лейкоцити на рану. Це називається лейкодіапедез. Це такі полінуклеарні нейтрофіли які відправляються першими на бій. Ті макрофаги: вони поглинають і перетравлюють бактерії та сторонні тіла, що знаходяться в рані. Це явище називається фагоцитоз.
Гранулематозна запальна фаза
Рухаючись хемотаксичними подразниками, моноцити, лімфоцити і плазматичні клітини кинутися до рани, щоб забезпечити свою місію дебрідмен, або прибирання ізагоєння ран. Цей набір утворює запальна гранульома. Цей етап є основним для зцілення. некротичне сміття повинні бути евакуйовані якомога більше. Клітини тканин, що залишаються фібрином, а також багатоядерні клітини, які загинули в бою, вважаються сміттям. У разі легкої рани тіло здатне самостійно впоратися із сміттям. На більш серйозних або закритих ранах (опіки 2-ї та 3-ї ступенів, абсцес.) Дебридемінація стає медичною процедурою: зішкріб фібрину, розріз абсцесу.
Фаза м’ясистої бруньки
Рана та процес зняття тканин створюють значний вакуум. Між 2–4 днями після травми, a грануляційна тканина буде накопичуватися, щоб заповнити втрату тканин. Це тимчасова тканина, багата на нео судини, фібробласти, міофібробласти, глікопротеїди (утворюючи фібронектин) і гіалуронова кислота. Тут також розміщується цитокіни, відповідає за розвиток імунної системи. м’ясистий бутон є різновидом будівельних лісів, які надягають на рану для підготовки до відновлення пошкодженої тканини. Паралельно кератиноцити (клітини шкіри) епідермісу та прилеглих волосків розмножуються та мігрують до рани, переплітаючись між ексудатом та м’ясистою брунькою. Ось як повторна епітелізація.
Загоєння
Щоб досягти фактичної стадії загоєння, рана повинна бути без агресивних речовин і покрита грануляційною тканиною. Тому ми повинні спостерігати під час спостереження чисту та негнійну рану. Запалення зменшується, і струп покриває рану.
Через 2-3 тижні міофібробласти скорочуються. Нео-судини, що утворюються в надлишку для швидшого відновлення тканин, стають дефіцитними, залишаючи лише “нормальну” васкуляризацію, близьку до попередньої версії. Фібробласти поступово поступаються місцем колагенові волокна: тканина нео формується потроху. Тендітна протягом першого місяця свого існування, нова сполучна тканина поступово отримає кращий опір, орієнтуючись по лініях напруги.
Дефекти рубців
Коли всі ці фази проходять добре, загоєння залишає мало або взагалі не залишає слідів. Але ми не всі рівні, коли справа стосується рубців, і у деяких людей шрам створює справжні естетичні проблеми, навіть іноді біль.
Відновлення цілісності тканин - очікуваний результат. Це повернення сполучної тканини, правильно васкуляризованої і складеної з наборів колагену, ідентичних початковому стану.
Неорганізована дебридація, бактеріальна суперинфекція, дефіцити, що не дозволяють добре синтезувати колаген, є причиною загоєння ускладнень. Тоді ми отримуємо a гіпертрофічний рубець, все ще називається келоїд. Це рубці, які створюють пухирі, оскільки колаген місцями злипається, утворюючи товсті пучки компактних волокон. Результат виходить об’ємним, товстим і нерегулярним. Коли вузлики продовжують рости, іноді доводиться оперувати, щоб зменшити розмір рубця і покласти край явищу, відповідальному за келоїд.
Добре заживає, наша порада *
Очистіть рану: антисептик не є автоматичним
Всупереч поширеній думці, кидатись на антисептичний спрей перед раною - не найкращий рефлекс. Існує ризик алергії або їдкості. Антисептики також можуть «забути» мікроби. Віддайте перевагу простому рішенню: фізіологічна сироватка, або води з мило. Продукти, які ви використовуєте на рані та навколо неї, повинні бути максимально нейтральними. За відсутності дуже брудної, смердючої або сочачої рани немає необхідності розглядати антибіотикотерапію. Дійсно, дружні бактерії беруть участь у загоєнні, і було б шкода їх виводити. !
Вологе середовище для швидкого загоєння
Часто вважалося, що рана краще заживає на відкритому повітрі і що суха струп поступається місцем очищенню шкіри після загоєння. Це все ще погана ідея ! Зцілення ефективніше у вологому середовищі. Численні дослідження підтвердили, що застосування оклюзійних пов’язок, що охоплюють рану у вологому середовищі, дало кращі результати, ніж рани, залишені на відкритому повітрі. Все більше лабораторій розробляє пов'язки для наркотиків. Ці оклюзійні пов’язки містять цілющий розчин для підтримки організму в процесі природного відновлення. Нарешті, як би дивно це не здавалося, знайте, що для ваших перев’язувальних матеріалів натуральний інгредієнт має відмінні цілющі результати, він навіть використовується в хірургії: це мед. !
Зміна пов'язки повинна бути зроблена правильно. Видалення попередньої пов'язки повинно проводитися делікатно, щоб не відірвати нирки або новоутворений епідерміс. Вмиватися фізіологічною сироваткою або мильною водою між двома перев’язками. В кінці загоєння чистка повинна бути якомога щаднішою, щоб не пошкодити молоді клітини. Пов'язка відновлюється щодня у разі зараження, кожні 3-4 дні у фазі бутонізації та кожні 4-7 днів під час епідермісу.
Які поживні речовини ефективно лікувати ?
Як ми вже вказували вище, конституція колагенових волокон є останнім етапом для відновлення шкірою попереднього вигляду. Однак стимулювати вироблення колагену можна, вибравши правильні поживні речовини. Однак поживні речовини мають більше профілактичну, ніж лікувальну користь. Ідеал - завжди дотримуватися збалансованої дієти. Дефіцитні люди виліковуються складніше, ніж ті, чий раціон різноманітний. Тому головним чином у профілактиці ваш раціон буде брати участь у успішному лікуванні.
Білки
Білки забезпечують енергією цілющі агенти. При важких опіках дієта з високим вмістом білка однозначно покращує загоєння та виживання. Білки, здатні прискорити загоєння, є глутамін, аргінін і орнітин альфа-кетоглутарат.
Вуглеводи
Вуглеводи також є важливим джерелом енергії. Вони також дозволять зменшити запалення. Щоб білки могли концентруватися на синтезі колагену, а не на виробленні глюкози, споживання вуглеводів повинно становити близько 50% споживання енергії. !
Ліпіди
Ті Омега-6 що нам потрібно зцілити. Дефіцит поліненасичених жирних кислот викликає сухість шкіри а потім може затримати загоєння. Для профілактики вибирайте олії, багаті лінолевою кислотою, такі як олія виноградних кісточок, олія сафлору, арахісове масло, олія зародків пшениці.
Вітаміни та мікроелементи
вітамін А втручається із запальної фази. Він бере участь у формуванні нової тканини та її еластичності, стимулюючи вироблення фібробластів та втручаючись у синтез колагену.
вітаміни групи В підтримувати зволоження шкіри. вітамін В5 підтримує вуглеводи в їх енергозабезпеченні та сприяє синтезу колагену.
вітамін С, потужний антиоксидант, також є ключовим гравцем у синтезі колагену.
Вітамін Е має антиоксидантну силу, яка може підтримувати вироблення нових клітин та покращувати імунну відповідь.
вітамін К захищає та зміцнює венозну систему.
цинку, мідь, залізо, магнію, марганець та хрому втручатися в процес загоєння як кофактори.
Масажуйте рубець, щоб стерти його
масажна терапія є однією з класичних методик лікування рубців. Масаж дозволить шкірі повернути свою еластичність та ан більш рівномірне забарвлення. Найкраще почекати від 3 тижнів до 1 місяця після закриття рубця, щоб розпочати масаж. Потім ви будете працювати над шкірою, готовою до обробки. Масаж зменшує запалення, допомагає рівномірно розподілити клітини та судини та стимулює їх оновлення. Тому не соромтеся робити масаж закритого рубця, використовуючи олію для тіла, комплекс ефірних масел або чистий гель алое вера, особливо для полегшення жестами.
Заборонити перебування на сонці
Усі ми переживаємо це невдале переживання: найменший шрам, яким би доброякісним він не був, майже завжди назавжди позначить вашу шкіру, якщо вона буде піддана впливу сонця. Занадто тендітні молоді клітини шкіри захищаються від шкідливих променів сонця, виробляючи коричневий пігмент. Ця гіперпігментація триває довго, і якщо ми хочемо уникнути появи пігментованих плям, краще забезпечити максимальний захист: перебування в тіні, пов’язки, одяг, сонцезахисний крем 50+, сонцезахисна палиця завжди під рукою. Не економте на захисті від ультрафіолету і почекайте, поки шрам побіліє, перш ніж виставляти себе і повертатися до більш легкого захисту.
Залишайся дзен
Стрес є ворогом багатьох речей, включаючи загоєння ран. Постарайтеся якомога більше звільнитися від своїх тривог, щоб дозволити своєму тілу використовувати всю свою енергію для відновлення ваших тканин і не витрачати її на компенсацію вашого низького морального стану.
Нарешті, майте на увазі, що очищена рана заживе краще. Якщо рана здорова, нехай ваше тіло займається ремонтом і полегшує виконання роботи, переконавшись, що рана має вологе середовище. Не відривайте струп: це сприяє кращому загоєнню. Не обробляйте і не наносіть будь-який продукт на відкриту рану, якщо продукт не призначений вам лікарем або фармацевтом. Шрам, який все ще є червоним або фіолетовим, все ще може еволюціонувати. Зменшіть його, масажуючи щодня, забезпечуючи хороше зволоження шкіри та захищаючи від сонця. Відбілювання шраму - останній крок. На цьому етапі він може позначити вашу шкіру на все життя або повільно зникати з роками. Знайте, що ми не зцілюємося однаково залежно від нашого віку. Підлітки заживають досить погано, і це нещастя для них, які страждають від нападу вугрів. Щоб уникнути маркування в «кратерах», потрібно буде довести до шкіри, схильної до вугрів, найкращий можливий догляд.
* Наша порада діє при незначних ранах, на яких ви можете втрутитися без медичної допомоги. Зіткнувшись з великою раною, зверніться до лікарні швидкої допомоги, де вам нададуть найкращу допомогу. Сильні опіки також не виключаються з нашої поради. Однак, зіткнувшись із серйозним опіком, пам’ятайте, що дуже важливо охолоджувати опік безперервним струменем води, причому щонайменше 15 хвилин без паузи. Ви повинні зупинити розповсюдження опіку перед тим, як йти до травмпункту, оскільки опік продовжує поширюватися, поки шкіра не охолоне.
Дата оновлення: понеділок, 30 березня 2020 р., Олександр Атру