Поради аюрведи та екземи натураліста
Юрведа - одна з древніх форм зцілення, яка виникла в Індії близько 5000 років тому. Аюрведа, що буквально означає науку про життя Аюр = Життя, Веда = Наука - це система, що поєднує в собі як філософію, так і медицину. Аюрведа - це унікальна традиція в галузі медицини і є цілком природною системою, яка втілює в собі ліки душі-розуму і тіла. Ми можемо використовувати аюрведу при екземі, щоб збалансувати поєднання елементів пробіл, повітря, вогонь, вода і землі, про що концептуально встановлено, що вони є первинними складовими, з яких ми складаємося. Ці елементи поєднуються в різних пропорціях, утворюючи 3 різні основні типи конституції людини або дош, як їх ще називають. Отже, доші є генераторами здоров'я, які за певних умов стають навіть генераторами хвороб.
Основи Аюрведи
Пракріті - це санскритський термін, який визначає фізичну та психічну будову людини та є унікальним для цієї людини. Тобто Конституційний тип особистості.
Він визначається з народження і залишається незмінним протягом усього життя цієї особи.
Конституційна концепція - це найгеніальніша концепція, яка визначає індійську медицину та робить її відмінною від усіх інших форм розуміння, мислення та підходу до здоров’я.
Аюрведа відштовхується від індивідуальної конституції, щоб спостерігати за відхиленнями функціонування істоти і зосереджує свою увагу на пошуку конкретного та унікального балансу функціонування індивіда, який він має як терапевтичний предмет.
Завдяки такому підходу здоров’я стає суворо пристосованим до індивідуальної унікальності, і остаточність цього підходу полягає у пошуку ідеального функціонуючого балансу індивіда в його унікальності.
Будь-яке відхилення від цього природного стану може бути проявом хвороби.
Три Доша-Пітта, Вата і Капха вважаються енергіями, що складають кожну особину і виконують різні фізіологічні функції в організмі. Першим кроком до зцілення за допомогою Аюрведи є визначення компонента людини, яку потрібно лікувати. У кожної людини є всі три доші, але зазвичай одна або дві домінують.
За допомогою стихій та дош Аюрведа визначає основну природу різних людей та встановлює унікальну лінію лікування для їх потреб.
Ви можете визначити свою дошу за допомогою цього тесту тут.
Три доші повинні знаходитися в стані рівноваги, щоб людина могла перебувати в стані добробуту та здоров’я відповідно до своєї конституції пракріті.
Якщо доші стануть неврівноваженими, це призведе людину зі стану пракріті до стану вікріті.
Вікріті - це відхилення від природної балансуючої конституції людини і чим більший стан дисбалансу - віркриті людини порівняно з пракріті, тим більше людина буде схильна до хвороб.
Рекомендується звернутися до лікаря-аюрведиста для визначення чинної конституції або Пракруті та поточного стану дисбалансу або Вікруті та відповідного лікування.
Аюрведа для лікування екземи
Аюрведа описує це шкірне захворювання як Вічарчика, екзему. Це описується як стан шкіри з висипаннями та свербежем.
Рекомендації щодо дієти та способу життя при екземі детально структуровані на основі переважаючих дош людини.
Цей стан хвороби проявляється, коли певна доша перевищує норму, а не знаходиться в стані гармонії.
Ватта-доша переважає у кандидах
Шкіра, як правило, груба, суха, тверда, свербіж зберігається.
Спостерігається запор, наявність кишкових газів, здуття живота, дратівливість до холоду та вітру, до світла, сон неперервний, стикається з занепокоєнням та безсонням (спить кілька годин на ніч)
Шкіра погіршується холодом, вітром, сухістю та стресом та полегшується застосуванням масел та масел або мазей.
Симптоми можна зменшити, дотримуючись принципів режиму дня, тепла, безтурботності та харчування.
Рекомендована дієта включає продукти, які від природи солодкі, кислі та солоні; гаряча, свіжоприготовлена їжа; такі спеції, як імбир, чорний перець, кориця та кмин; гарячі та рідкі напої, такі як супи та рагу та щедра кількість топленого масла (освітлене масло).
є тими, які є гіркий і уїдливий; такі продукти, як холодні напої, заморожені продукти; занадто багато сирої їжі, таких як салати, свіжі фрукти, соки тощо; оброблені харчові продукти; наполегливо смажена їжа та їжа, що містить цукор-рафінад.
Балансування способу життя (спосіб життя)
Ватта-доша також холодна, яскрава, нерегулярна і завжди мінлива. Щоб збалансувати Ватта-дошу, нам потрібно внести тепло, стабільність і послідовність. Встановлення режиму дня та регулярного харчування є дуже важливим. Тут може допомогти така легка вправа, як йога, тай-чи, чигун, ходьба та плавання. Також важливо зберігати тепло, незалежно від умов навколишнього середовища.
Пітта Доша
Шкіра зазвичай гаряча і запалена; вона також має тенденцію до витоку, червона, набрякла, а іноді супроводжується відчуттям печіння. У тілі відчувається незручне відчуття тепла, яке може супроводжуватися набряками, запаленнями в тілі або суглобах та почуттям гніву, дратівливості чи розчарування. Травлення також може бути пов'язане з кислотним рефлюксом, відчуттями печіння в шлунку та стільці в межах норми.
Рекомендовані продукти - солодкі, гіркі та в’яжучі від природи (терпкий смак - це насправді сухий аромат, який зазвичай виробляється дубильними речовинами в шкірі, листі та зовнішній шкірі фруктів та дерев). Рекомендуються продукти з охолоджуючими якостями (огірки, дині, кабачки, кабачки та ін.), Включаючи такі трави, як коріандр, кінза, кріп та кардамон; вітається сира їжа та свіжоприготовлена їжа; щедра кількість топленого масла (освітленого вершкового масла) може бути придатною для інших масел, таких як оливкова та кокосова олія, якщо вони добре переносяться.
Їжі, якої слід уникати або зменшувати
до них належать ті, що є гострими, кислими та солоними (цибуля, гострий перець, помідори, гострий перець, лимони, цитрусові тощо); підігрівання таких продуктів, як спеції (кориця, імбир, кмин, чорний перець, гвоздика); дуже термічно оброблена їжа та смажена їжа, червоне м’ясо.
Пітта-доша вважається гарячою, інтенсивною, кислою, проникливою та різкою, тому рекомендації щодо способу життя засновані на принципах охолодження, послаблення інтенсивності та помірності.
Вигідно підтримувати свій стан у прохолоді та уникати надмірного нагрівання як з точки зору температури навколишнього середовища, так і з-за інтенсивних та теплих занять. Ідеальне середовище для особини пітти - холодне і сухе. Рекомендується тримати фізичні вправи в помірній кількості, а також вводити щоденний режим відпочинку, а також інші заходи, які слід регулярно проводити, такі як їжа, сон тощо.
Капха Доша
Шкіра, як правило, холодна, м’яка, липка, набрякла, зморщена і свербить разом із блідим кольором обличчя. Зазвичай це супроводжується млявістю і повільним метаболізмом і може призвести до депресії, збільшення ваги, затримки рідини тощо. Вологість та вологі умови посилюють капху, тоді як тепло допомагає збалансувати цю дозу.