Поради для шейкера з яєчного білка; Приклади вершкового задоволення
Однією з проблем, яка виникає у багатьох спортсменів під час прийому білкових коктейлів, є брили в коктейлі. За допомогою правильного протеїнового шейкера цього можна уникнути, наскільки це можливо. Ми представляємо популярні на ринку пристрої та даємо поради щодо правильного використання протеїнових шейкерів.
Вершковий, без залишків - легший за допомогою білкового шейкера
Сучасні протеїнові шейкери не тільки допомагають точно дозувати білкові коктейлі, але й впливають на консистенцію. Кількість використаного порошку мірною ложкою висипають у шейкер, додають до нього молоко або воду, зверху кришку, а потім її енергійно струшують. Повернувши його кілька разів, грудочки внизу шейкера ідеально розпушують і створюється кремовий білковий коктейль.
Багато білкових шейкерів мають додаткове сито, яке вливає грудочки, виливаючи у склянку.
Що я повинен враховувати при покупці
Перш за все, важливо, щоб протеїновий шейкер був адекватно маркований, адже, приймаючи протеїновий коктейль, важливі точні дозування. Добре маркований шейкер економить ваші кухонні ваги.
Крім того, шейкер повинен бути максимально щільним. Багато людей готують протеїнові коктейлі вдома, а потім беруть їх в офіс або в спортзал. Це дуже дратує, коли тряска закінчується в кишені.
Опір розриву також є важливим. Певно, що контейнер упаде один раз. Матеріал повинен це витримати.
Для мене стійкість посудомийної машини не так важлива для білкового шейкера. Якщо у вас білковий коктейль щодня або кожні два дні, ви не можете кожного разу чекати циклу миття в посудомийній машині. Я прополіскую свій білковий шейкер гарячою водою відразу після того, як його випив - цього досить.
Отвір для пиття також важливо з білковим шейкером. Стандартні шейкери мають гвинтові ковпачки, які можна залити в склянку або випити безпосередньо з контейнера. На мій погляд, цього цілком достатньо. Я особисто не рекомендую розширювальний носик для пиття.
Дорогі протеїнові шейкери мають додаткові контейнери для зберігання. Дуже практично, якщо ви хочете покласти іншу дозу порошку або таблетки.