Поради для схуднення колін

Хочете схуднути на колінах? Ознайомтеся з порадою доктора Філіппа Бланшемайсона щодо усунення жиру або надлишків води, що утворилися там.

Доктор Філіп Бланшмейсон, лікар судин, пояснює, як вдосконалити коліна.

Я хочу схуднути на колінах. Як мені робити ?

Щоб ця операція була успішною, доктор Філіп Бланшмейсон рекомендує визначити спочатку клас великих колін. «Водяні коліна» набрякають до кінця дня або коли ви відчуваєте гормональні зміни. “Жирні коліна” зберігають однаковий розмір.

* У разі локалізованого жиру:

Використовуйте масажно-кремову комбінацію. Робити це вдома або в інституті, цей енергійний масаж допомагає витіснити жир завдяки процедурам на основі кофеїну. Цей метод досить повільний, але дуже ефективний.
Спробуйте кріоліполіз. Ця альтернатива використання охолоджуючих зондів допомагає кристалізувати жир у колінах. За один сеанс ви зможете усунути майже 20% жирових клітин в колінах. За умови 200 євро за сеанс, цей метод є дорогим, але надійним.
Перейти на ліпосакцію. Мікроканюли, що всмоктують жир, вставляються в коліна. Цей метод, хоча і ефективний, не є остаточним.

Також усуньте з тарілки промисловий цукор, а також приготовлені та насичені жири. Їжа з транс також повинна бути заборонена. Натомість віддайте перевагу здоровій дієті на основі свіжих сезонних продуктів.

* У разі затримки води:

Спробуйте ручний лімфодренаж. Зробіть це самостійно або за допомогою професіонала, цей спосіб полегшує видалення зайвої води. Якщо ви робите це вдома, подумайте про стимуляцію лімфатичних вузлів в паху і коліні перед проведенням самомасажу. Це дуже практично, але ефекти не тривають.
Відкрийте для себе Cellu M6 та пресотерапію. Ці дві професійні методики видаляють зайву воду з колін. Проводити від 1 до 12 разів (від 40 до 60 € за сеанс), ви оціните результати, навіть якщо вартість досить висока.

На своїй тарілці віддайте перевагу вітаміну Р, який міститься у всіх червоних фруктах. Також рекомендується курс зціджування харчових добавок протягом 3 місяців і більше поспіль.