Поради для схуднення Підрахунок калорій вже мав свій день - Знання - Stuttgarter Zeitung
Варто прочитати з архіву StZ-Plus: Чому дієти порушуються, а легкі продукти товстіють: при схудненні інформація про калорії менш важлива, ніж ступінь обробки їжі.
Штутгарт - Відкрийте програму на своєму смартфоні, наведіть камеру на Цюріх Гешнецельте, натисніть на спусковий гачок - і на дисплеї з'явиться, що ви збираєтеся з'їсти 600 кілокалорій (ккал). При щоденному споживанні енергії 2200 ккал, це означає, що 1600 все ще відкриті для інших страв. Таким чином, ви можете побалувати себе пивом з 180 ккал ввечері, не заперечуючи постійної дієтичної програми. Звучить багатообіцяюче. Але це, мабуть, не спрацює.
Наша рекомендація для вас
Навчання диханню з масками Зробіть глибокий вдих - але як?
Вдихніть, видихніть - дорослі роблять це приблизно 20 000 разів на день, не думаючи про це. Дихання з масками показує: є причина для вдосконалення.
Ідеї подарунків на Різдво Читання матеріалу, який робить вас розумним
Для всіх, хто хоче подарувати на Різдво нон-фікшн книги чи читати собі між роками - ось рекомендації наших колег у галузі знань.
Все більше і більше смертей від корони Наскільки смертельний вірус?
З цього тижня в Німеччині щодня помирає більше людей від Covid-19, ніж у перший пік пандемії навесні. Це викликає питання. Погляд за цифрами.
Стовпець Запитати доктора Людвіг Чому Трамп був подарунком для досліджень?
Популісти також сприяють науковому прогресу - хоча й ненавмисно. Однак ціна на це часом досить висока.
Діти вдома самі Коли настав час для власного ключа?
Важливо, щоб діти стали самостійними. Але коли ви можете отримати свій перший ключ від квартири? І з якого віку ви можете залишити їх у спокої? Що дозволено?
Пандемія корони Більшість вважає вакцини безпечними
Вакцини доступні. Це викликає багато питань. Але наскільки безпечні вакцини? А які наслідки, якщо ви не хочете робити щеплення? Ми відповідаємо на найважливіші питання.