Поради для схуднення після вагітності Бейонсе повернулася до методу схуднення після вагітності
Всього через п’ять місяців після народження своєї дитини Блю Айві, Бейонсе знову на сцені. Жоден спосіб для співака не поводитися непривабливо. Потім міжнародна зірка вступає в драконівський режим. Під час концерту в Атлантік-Сіті на урочистому відкритті готельного комплексу, королева В говорить про свою фізичну трансформацію: "Ви не знаєте, наскільки я працював! Я схуд над 27 кг. Я вбив мене на конвеєрі. Я лише їли салат! Але сьогодні ввечері я з'їду шоколад! ".
Тому що Бейонсе має природно круглу морфологію. А щоб залишатися стрункою, співачці нічого не залишається, як приділити увагу своєму харчуванню, регулярно займаючись спортом. "Я не худенька від природи людина. Я така людина, якій потрібно багато працювати, щоб мати прекрасне тіло", - сказала вона журналу "Shape". І додати: "Я дотримувався суворої дієти з дуже мало калорій. Я заборонив червоне м'ясо, їв багато риби, а макарони і рис замінив кіноа. На сніданок. Це був яєчний білок, овочевий смузі або ціле зерна, политі знежиреним молоком, а на обід і вечерю: риба та овочі. І я цілий день обов’язково багато зволожував ".
Що стосується спорту, Бейонсе знає, як мотивувати себе: вона позує фотографію Оскара або сукні, до якої хоче вписатись, біля своєї бігової доріжки. І звичайно, вона слухає музику! "Я одягнув пісню, яку дуже люблю, і піднімаю вагу всієї пісні". Крім того, його спортивний тренер Марко Борхес склав для нього експрес-програму для схуднення з розрахунку на п'ять занять у спортзалі на тиждень. Тому не без труднощів зірці вдалося досягти тіла мрії, нав'язуючи дуже сувору дієту в поєднанні з інтенсивними спортивними заняттями.