Поради довголіття від відомого болгарського лікаря ,, Старість - це не природний стан
Відомий генетик, болгарський професор Христо Мермерскі, є автором десятків книг з генетики, викладав у понад 200 університетах у 63 країнах. За словами лікаря, близько 70 відсотків людей могли запобігти хворобі та збільшити тривалість життя, дотримуючись дієти та здорового способу життя.
«Ми самі руйнуємо своє життя!» - каже лікар Христо Мермерскі. Старість не є природним станом. Це хвороба, яку ми викликаємо, неправильно харчуючись. 70 відсотків людей гинуть через те, що вони їдять що-небудь і переїдають.
Цукровий діабет, виразка, інфаркт міокарда, різні види раку - захворювання, які часто виникають через неправильне харчування. Досить дотримуватися правил здорового харчування, щоб зупинити процес старіння. Важливо харчуватися в міру.
Найважливіші продукти, що зупиняють старіння: овочі, фрукти, йогурти, молоко та вино. Так я йду. Але вони також надходять у невеликій кількості. У Франції традиція посипати м’ясо вином жива. Таким чином, француз, як правило, живе на 10 років довше британця. Але на першому місці стоїть натуральний йогурт, який є найбільш засвоюваним. Він запобігає раку шлунка і товстої кишки, зупиняючи розвиток остеопорозу.
Найефективніший метод очищення організму і схуднення дуже простий:
У 500 г йогурту додайте 1 столову ложку меду, 1 столову ложку яблучного оцту, 1 чайну ложку кориці та 40 крапель 30% настоянки прополісу. Десерт можна доповнити чорницею, горіхами, бананами. Цю смачну пустелю можна їсти на сніданок та вечерю.
Найкращі вітаміни для краси містять салати з моркви та часнику. В Азербайджані експеримент продемонстрував магічні властивості часнику. У склянку налили воду з 80 патогенними мікробами. Поруч з першим клали ще одну склянку часнику. За кілька годин мікроби зникли. Часник вбив їх здалеку! Подібними властивостями володіє прополіс. Він вбиває віруси грипу, бореться з гастритом, колітом, дисбактеріозом та запобігає раку. Досить додати 20-30 крапель прополісу в 50 мл води і пити двічі на день. Жінки можуть приготувати ефективний розчин для краси волосся, нігтів і шкіри: змішайте в скляній мисці, у рівних кількостях меду, горіхів, абрикосів, родзинок, лимона і споживайте 3 літри на день.
У світі вироблено понад 200 хімічних речовин, які надають їжі приємний запах та смачний вигляд. Вже було доведено, що ці концентровані речовини можуть призвести до смерті. Купуючи товари, уважно читайте невеликий текст на етикетках. Саме в цьому невеликому тексті він інформує про шкідливі компоненти продукту. Нітрат натрію та нітрит натрію є одними з найпоширеніших шкідливих компонентів, які руйнують здоров'я молоді та людини. Ці речовини використовуються для підтримки свіжості м’яса та запобігання розвитку ботулізму в консервованих продуктах. Серед найбільш шкідливих консервантів є гідрокситолуолбутилат та бутильований гідроксианізол. Вони використовуються проти прогоркання масел для смаження чіпсів та для приготування салатів. Зазвичай їх додають у тістечка, жувальну гумку та Великдень, щоб зберегти їх свіжістю та продовжити термін зберігання.
Обережно, це улюблені страви дітей. Крім того, вони викликають алергію та рак. Не менш небезпечні для дітей соки, для приготування яких використовується бромоване рослинне масло. Ця сполука призначена для запобігання поділу концентрату соку та води. Однак ця олія токсична для людини. Пийте свіжовичавлені фруктові соки.
На початку минулого століття люди споживали в 5 разів менше цукру, ніж зараз. Цукор ще називають білим прокляттям. Це пошкоджує серце, легені, нирки та шлунок. Забудьте про соки та газовані напої. Люди, які страждають від високого кров’яного тиску, навіть не підозрюють, що основною причиною їх захворювання є надмірне вживання солі. Особливо небезпечно їсти солоні продукти натщесерце.
Рецепт довголіття:
1. Не вживайте більше калорій, ніж спалюєте.
2. Щодня їжте яблуко.
3. Пийте холодну воду і рослинні екстракти.
4. Ведіть активний спосіб життя.
6. Спати в прохолодному приміщенні.
7. Знайдіть час для прогулянки або їзди на велосипеді 10-15 км.
8. Будьте з друзями, насолоджуйтесь, смійтесь, не відмовляйтесь від сексу.
9. Ніколи не думайте і не кажіть, що ви старієте.