Поради експертів з гомоцистеїну - Сторінка 2 Vital
Гомоцистеїн відповідає за значно більшу кількість захворювань. Експерт з гомоцистеїну доктор Пол Хадсон дає поради щодо ідеального всебічного захисту.
Жінки насправді також ризикують під час менопаузи?
Так, існує тісний зв’язок між високим рівнем гомоцистеїну та остеопорозом, який виникає під час менопаузи. І ми знаємо, що естрогени, які часто призначають під час менопаузи, можуть ускладнити засвоєння вітамінів групи В. З моєї точки зору, обидва висловлюються за дотримання цінностей на цьому етапі життя.
Тут допомагає збалансоване харчування?
На жаль, ні, тому що дуже багато з нас, навіть маючи найкращу органічну їжу у віці від 50 років, вже не можуть вживати достатню кількість вітамінів групи В. Ось чому я раджу брати з аптеки гомоцистеїновий редуктор для критичних показників.
Алкоголь пошкоджує вітамінний баланс?
Ні, я навіть рекомендую склянку червоного вина ввечері, тому що воно забезпечує природну противікову речовину на рослинній основі ресвератрол, яка корисна для всіх органів.
Ліки можуть підвищити рівень гомоцистеїну?
Так, наприклад, так звані інгібітори протонної помпи проти підвищеного вироблення шлункової кислоти, але також антигістамінні засоби проти алергічних скарг. Також відомо, що антибіотики, протизаплідні таблетки, певні ліки від діабету та кортизон можуть зменшити всмоктування вітаміну В12.
Шкода, спричинена гомоцистеїном в організмі, знову зменшується?
Наприклад, ми знаємо, що засіб, що знижує рівень гомоцистеїну, частково регресує остеопороз та глаукому, також відому як глаукома, і знову робить судини більш еластичними. Однак якщо клітини вже загинули в мозку, це вже не підлягає відновленню. На щастя, у нас більше клітин мозку, ніж потрібно, і ми можемо гарантувати, що клітини, що залишилися, переймають функції клітин, які вже загинули завдяки знижувальному агенту гомоцистеїну.
У зв’язку з надмірно високим рівнем гомоцистеїну, ви завжди говорите про вітаміни групи В загалом, але особливо про вітамін В12. Які інші життєво важливі речовини регулюють рівень гомоцистеїну в крові?
Перше одне: на жаль, багато лікарів досі вважають, що достатньо приймати лише вітамін В9, більш відомий як фолієва кислота. Я відкидаю це, оскільки фолієва кислота може викликати так звані "парадоксальні ефекти" згідно з останніми висновками. Потім значення гомоцистеїну зростає, а не постійно падає. Як і більшість освічених лікарів, я рекомендую запатентований з аптеки гіпотрофічний препарат «Синервіт», який крім фолієвої кислоти оптимально поєднує вітаміни В6 та В12 та нормалізує значення з мого досвіду безпечно та без побічних ефектів. Є також ін’єкції від нестачі вітамінів групи В, які я не вважаю такими ефективними, як редуктор гомоцистеїну.
Чи можу я також передозувати вітаміни В6, В12 та фолієву кислоту з реторти?
Оскільки вітаміни групи В розчиняються у воді, організм зазвичай виділяє надлишок із сечею. У цьому відношенні, на мій погляд, шкідлива передозування комерційно доступними препаратами неможлива.
Чи існують інші терапевтичні стратегії, крім препаратів, що знижують рівень гомоцистеїну?
Так, новий був представлений на Всесвітньому конгресі вітамінів групи В з 5 по 8 березня в Лейпцигу. Мета полягає у використанні природних засобів для стимулювання вироблення шлункової кислоти і, таким чином, збільшення надходження вітаміну В.
Занадто рідко обстежується в кабінеті лікаря, як спостерігається рівень гомоцистеїну у пацієнта?
Так, звичайно. Однак я хотів би наголосити, що медичну професію треба критикувати більше, ніж медичні страхові компанії. Якби сьогоднішні знання про гомоцистеїн були отримані в той час, коли каси медичного страхування все ще добре працювали, значення гомоцистеїну вже давно було б визнано серйозним фактором ризику. Я думаю, що економія - це добре. Але економія тут робиться не в тому місці. Оскільки подальші витрати через занадто високе значення гомоцистеїну величезні - просто подумайте про величезні витрати на догляд за літніми людьми, які згодом страждають на хворобу Альцгеймера або іншу форму деменції. "Фізичні вправи та спорт, безсумнівно, здорові, але не впливають на рівень гомоцистеїну"
Чи не повинен сімейний лікар частіше говорити з пацієнтом про дефіцит вітамінів В6, В12 та фолієвої кислоти, що, очевидно, є основною причиною високого рівня гомоцистеїну?
Так він повинен. Але я повинен захищати лікарів, оскільки вони так само невпевнені в цьому питанні, як і пацієнти, оскільки вживання вітамінів у Німеччині дуже суперечливе. Існує група експертів, які досі впевнені, що потрібно просто їсти досить здорово, щоб щодня отримувати достатню кількість вітамінів та інших життєво важливих речовин. І є друга група, яка з року в рік доводить, що існує значний дефіцит вітамінів групи В і, отже, ризик для здоров’я населення. Перша група має важливих прихильників з харчовою промисловістю. Друга група не має вестибюлю і тому рідше її чують.
Я можу запобігти собі?
Середземноморська кухня робить важливий внесок. Рибні страви особливо багаті вітамінами В6 і В12 і їх слід їсти принаймні двічі на тиждень.