Поради після операції з ожирінням

Після втручання (байпас, регульоване кільце, міні байпас, рукавна гастректомія, перемикач дванадцятипалої кишки) необхідно дотримуватися суворого протоколу. Новий спосіб життя, розпочатий до операції, слід продовжувати. Важливо гарантувати тривале схуднення.

Гігієнічно-дієтичні поради

Харчування слід приймати сидячи, спокійно, без стресів
Не забувайте добре жувати і їсти повільно (принаймні 30 хвилин, щоб уникнути блювоти, нудоти, закупорки та розширення шлунка)
Не пийте під час їжі, але пийте достатньо між прийомами їжі, повільно і невеликими ковтками. Кожні 15-20 хвилин, зупиняючись за 30 хвилин до їжі
Уникайте всіх солодких напоїв та газованих напоїв, що розтягують шлунок
Уникайте супів і бульйонів, які наповнюють шлунок, віддайте перевагу твердій їжі
Не вживайте цукристі продукти, ми пояснимо їх повторне впровадження, коли знову побачимось
Не вживайте сильних або кислих приправ (перець, спеції, лимонний сік тощо)
Відновіть регулярні фізичні навантаження при ходьбі 1-го місяця, а потім за вашим вибором, за винятком інтенсивних силових, бойових або черевних дій

Харчування

У вас буде змішана дієта протягом 3 тижнів, після чого ви зможете повернутися до нормальної текстури (дрібні шматочки, дрібні укуси) за умови ретельного жування та повільного ковтання.

Сніданок: несолодкий молочний продукт (сир, йогурт, ароматний блан, петис суїс) + крохмальний (цільнозернові млинці або цільні зерна без цукру, вівсяна каша або мюслі без цукру протягом змішаного періоду)
Ранкові та денні закуски: несолодкий молочний продукт + фрукти (компот без додавання цукру для змішаного періоду)
Полудень і вечір: м’ясо, риба або яйце + крохмаль (макарони, рис, манка, картопля, сочевиця, горох, колотий горох, біла або червона квасоля, нут, квасоля) + 1 ч. Ложка жиру (вершкове масло, олія або вершки)

Овочі повторно вводяться лише в тому випадку, якщо білок і крохмаль вживаються у повному обсязі. Так само для розподілу закусок в кінці їжі, на десерт.

Приклад їжі в змішаному періоді:

Сніданок: звичайний йогурт (1/2 каструлі, якщо ви не можете більше їсти) + мюслі без цукру (1-2 совки залежно від апетиту)
Ранкова закуска: несолодкий питний йогурт + яблучний соус без додавання цукру
Полудень: шинка (1 скибочка) + 2 столові ложки картопляного пюре (можна додати молоко та масло, вершки або олію)
Полуденок: несолодкий сир + компоти з груш без додавання цукру
Вечір: ½ рибне філе + 2 столові ложки горохового пюре (можна додати молоко та масло, вершки, олію)

Не змушуйте себе кількісно, але не нехтуйте білками (близько 50 г/їжу) та крохмалем (близько 50 г/їжу).

Ви можете їсти вершкове масло або олію, в розумних кількостях.

Приклад їжі після змішаного періоду:

Сніданок: несолодкий сир (або молоко, якщо ви це терпите) + 1-2 круп'яні котлети (хліб не завжди добре переноситься, віддайте перевагу вівсянці або мюслі без цукру, якщо ви не любите пиріжки)
Ранкова закуска: несолодкий йогурт + яблуко
Полудень: ½ куряча грудка + 2 ложки макаронів
Полуднева закуска: 30 г сиру + клементин
Вечір: 1 яйце + 2 ложки р

Підтримується

Обчисліть свій ІМТ

Індекс маси тіла дозволяє дізнатись, чи відповідає ваша вага вашому зросту, чи є у вас надмірна вага, ожиріння або навпаки занадто худа.

Наша команда

Наша мультидисциплінарна команда гарантує Вам оптимальний догляд до, під час та після втручання. Оскільки успіх операції багато в чому залежить від цієї підтримки.