Поради психологів, як підготувати дитину до повернення до школи під час пандемії
DG, субота, 29 серпня 2020 р., 9:52
Ось коротенько сім простих та корисних порад, представлених психологами Беттіною Хонен та Джейн Гілмор, повідомляє щоденник The Guardian.
Якщо з ідеєю відновлення роботи школи все в порядку, і ваша дитина буде добре
Повернення до школи після літніх канікул, як правило, звична рутина, але цього разу ми стикаємось із абсолютно винятковою ситуацією, з новими правилами як на заняттях, так і на дитячому майданчику. Якщо ваша дитина стурбована поверненням до школи, непогано поговорити з нею спокійно і пояснити, що все в безпеці, що допоможе їй полегшити перехід. від місяців ізоляції до нового стану речей.
Батькам добре надати дитині конкретну інформацію перед відновленням занять. Ті, хто навчається в початковій школі, може спочатку потребувати вашої присутності в школі, щоб легше орієнтуватися в нових правилах. Крім того, дитина повинна знати, що нічого страшного, якщо вона забуде деякі правила, адже для вивчення чогось нового потрібен час.
Визначте, що ви можете передбачити, і прийміть те, що ви не можете контролювати
Створення передбачуваності за допомогою добре структурованого графіка та беззаперечних подій - це спосіб дати дитині відчуття захищеності у невизначеному світі. Сюди ж можна включити регулярне сімейне харчування або сімейні зустрічі. Дотримання правил сну або використання технологій - це також інструменти, які допомагають передбачити.
Можливо, світ перебуває в процесі змін, можливо, настане новий карантинний період, тож поговоріть про ці варіанти зі своєю дитиною, спокійно, не викликаючи тривоги. Використовуйте знайомі терміни, щоб описати абсолютно незвичний контекст. Розміщення кризису Covid за схемою, яка може зрозуміти вашу дитину, може допомогти їй розробити стратегії виживання.
Завжди відповідайте на їхні запитання чесно, бо інакше ви ризикуєте втратити їхню довіру, і це змусить їх відчути сильне почуття невпевненості у світі, в якому вони живуть. Це нормально, якщо у вас не завжди є відповідь під рукою.
Допоможіть дитині впоратися зі власними страхами
Навіть якщо ваші діти почули тривожні новини або розмови про те, що відбувається, якщо у вас поведінка, де панує спокій і прагматизм, допоможе їм позбутися будь-якої тривоги силою прикладу. Якщо дитина неохоче повертається до школи, з’ясуйте, чому.
Складіть список того, що його турбує, за ступенем тяжкості. Уникнення цих речей ніколи не є відповіддю у таких ситуаціях. Часто думка зробити щось більш тривожна, ніж сама дія, тому допоможіть своїй дитині спокійно і м’яко, але рішуче, склавши покроковий план, а потім винагородивши його за перші кроки. найскладніший.
Молодий мозок краще вчиться, коли він спокійний
Одночасно складіть список власних турбот. Для дітей важливий ентузіазм батьків, коли вони повертаються до школи. Відомо, що ми можемо дізнатись більше, коли мозок у спокійному стані, тому батьки та вчителі повинні забезпечити задоволення потреб дитини в цьому плані. Як ніколи, лагідність та спілкування допоможуть нам подолати це випробування.
Дружба змінилася
Школа - це про друзів та взаємини взагалі, як і про освіту, розвиток дітей соціальних навичок у різних групах друзів, серед колег. Поясніть їм, як змінилися стосунки в цей період, щоб допомогти їм адаптуватися, бути відкритими для змін. Організація заходів з однокласниками може бути ідеєю.
Допомагає сформувати стиль спілкування для вашої дитини
Деякі діти балакучі, інші менш, особливо в перший день навчання. Як би не було цікаво дізнатись, як це було в перший день, не наполягайте на тому, щоб діти були тихішими, але дайте їм простір після того, як вони прийдуть з уроку, а потім розкажіть про те, яким був для вас день. Це надсилає повідомлення про те, що ви готові розповісти про те, як було в школі, коли відчуваєте необхідність це робити.
Дітям, які багато говорять про свої турботи, запропонуйте їм написати на аркуші паперу або намалювати те, що їх викликає, і час від часу перевіряти список.
Послухайте і прийміть
Хоча це важко, незалежно від стилю спілкування вашої дитини, рада завжди однакова: спочатку вислухайте, а потім переформулюйте те, що вони повідомили. Це покаже їм, що їх справді слухали. Простий акт слухання та прийняття відіграє величезну цілющу роль на емоційному рівні.