Поради щодо детоксикації та очищення шкіри - Jujubehappy
Привіт ! Сьогодні я пропоную вам різні поради щодо детоксикація вашого тіла природно після свят. Точніше, я зупинюсь на шляхах очистити шкіру. В іншій статті я б обговорив способи очищення та збалансування свого організму, особливо за допомогою їжі та фізичних вправ.
У цій статті я не буду представляти вам дієти, а скоріше способи, їжа чи ні, мати нову шкіру.
(Примітка: Ця стаття містить афілійовані посилання. Як партнер Amazon я отримую прибуток від кваліфікованих покупок. Якщо ви хочете дізнатись більше, натисніть тут.)
Очищення шкіри
Якщо ви відчуваєте потяг до детоксикації, перше, про що ми подбаємо, - це ваша шкіра. Зазвичай саме через шкіру ми усвідомлюємо, що з нашим організмом щось не так, нам потрібно вивести накопичені токсини. Чому? Просто тому, що саме орган подає найбільш чіткі ознаки: свербіж, почервоніння, вологість ... Коли шкіра має проблеми, саме наше тіло б’є на сполох !
Крім того, саме через шкіру організм намагається евакуювати токсини, якщо печінка вже занадто зайнята, тому бідолаха не байдикує.
Немає сенсу робити «детоксикацію» або сідати на дієту, не потурбувавшись попередньо про шкіру. Якщо вона надсилає вам сигнали, це тому, що ви накопичили стільки токсинів, що ситуація стає надзвичайно актуальною. Отже, перш за все, слід побалувати свою шкіру.
Будьте частиною V.I.P Jujubehappy (або Сімейства Саншайн, як вам більше подобається)! Існує віртуальна бібліотека повний безкоштовні продукти, тільки для вас. У ньому ви можете знайти та завантажити контрольні списки, робочі аркуші, PDF-файли, посібники та інші скарби особистого розвитку, які допоможуть вам керувати стресом, навчитися медитувати, піклуватися про себе та багато іншого! Щоб приєднатися до партії, це тут 🙂 .
Соляна ванна
Перше рішення, яке я пропоную - це сольові ванни! Окрім того, що супер ванна з солями та ефірними оліями є надзвичайно стильною, вона може буквально творити чудеса.
Ось «рецепт» приготування ванни, яка дозволить шкірі евакуювати всі токсини та розслабити вас:
Вам знадобляться солі Епсома та ефірна олія лимона.
Сіль Епсома - основний інгредієнт; саме він детоксикує організм, очищаючи шкіру. Він також має "регенеруючу" дію, оскільки, купаючись з солями Епсома, шкіра вбирає магній, що міститься в ній.
Ефірна олія лимона має як детоксикаційну дію, так і сприяє розслабленню та спокою. Ефірне масло не є обов’язковим, оскільки єдине вживання солей Епсома вже може детоксифікувати організм, але його розслаблюючий ефект справді приємний !
Раджу запустити ванну, додати одну-дві чайні ложки солі Епсома і 3-4 краплі ефірного масла лимона, більше не потрібно. Насолоджуйтесь своєю миттю !
Якщо ви хочете спробувати мій фокус, ви можете знайти інгредієнти тут:
Щітка для тіла
Друга моя порада - щітка для тіла. Я використовую його вже більше року, і ЛЮБЛЮ його. Це дуже просто, я без цього не можу.
(Psst! Якщо вам сподобався мій допис, ви можете зберегти його на Pinterest, щоб ви могли переглянути його пізніше (і допомогти мені))
Концепція проста: використовуйте дерев’яну щітку для відлущування тіла (на сухій шкірі). З одного боку, він зелений, тому що замість того, щоб купувати безліч різних скрабів, у вас просто є ваша щітка, яка може прослужити вам роками.
За допомогою щітки ви почнете з розтирання ніг і повільно підніметеся вгору. Ваші рухи повинні бути круговими і зосереджуватися на внутрішній стороні (стегна, руки, ребра), щоб стимулювати лімфатичну систему. Простий акт чищення зубів видаляє мертву шкіру і дозволяє їй відновлюватися. Ви також повинні звертати увагу, щоб завжди спрямовувати свій рух до серця.
Ви можете отримати його тут (ви побачите, щойно ви тестуєте, ви не можете обійтися без нього!)
Рукавички для тіла
Рукавички для тіла насправді є різновидом відлущуючих рукавичок. Це альтернатива щітці. Особисто я так люблю свою щітку, що не тестував рукавички, але вона повинна мати такий самий ефект, якщо не трохи м’якше. Тож я думаю, що якщо у вас дуже тендітна шкіра або ви часто в дорозі (щітка займає трохи місця), вона може вам більше підходити.
Отримати одну (яка підійде вам як рукавичка (вибачте за жарт, я почувався зобов’язаним).
Домашні скраби
Ааа, ті старі добрі скраби! Я тут не з вами говорю про скраби в магазині, а про те, щоб зробити це самостійно.
Це надзвичайно просто і дозволяє наносити на шкіру лише ті продукти, які ви знаєте і не є шкідливими.
Вам знадобиться цукор, оливкова олія і трохи меду.
Як бачите, ви, напевно, все це вже маєте на своїй кухні, це ідеально! однак, якщо у вас немає оливкової олії (я не фанат олії, але в якому світі ви живете?), ви можете використовувати кунжутну олію. Олія допоможе зволожити шкіру, адже якби ви використовували лише цукор, це було б занадто абразивно.
Виходячи з вашого типу шкіри, підрахуйте, скільки цукрових зерен ви покладете у свою банку. Більше того, ви також можете використовувати інші зерна, менші чи більші відповідно до ваших потреб.
Мед необов’язковий у рецепті, але він робить шкіру дуже м’якою.
Я також рекомендую не робити занадто багато, тому що ви не скрабуєте кожен день. Я вже більше півроку опинився в саморобному скрабі, який досі не був закінчений.
Ви можете використовувати його раз на тиждень під душем. Перевага цього варіанту перед щіткою для тіла полягає в тому, що гаряча вода відкриває пори, роблячи відлущування простішим та ефективнішим.
Дякуємо, що прочитали статтю до кінця. Якщо вам сподобалась, будь ласка, коментуйте та розкажіть, які ваші методи детоксикації шкіри !
Якщо ви шукаєте турботливу спільноту, приєднуйтесь до моєї групи у Facebook “Благополуччя, турбота про себе, особистий розвиток та гарний гумор | Jujubehappy "