Поради щодо дієти та харчування - Біологічна денна клініка Др
Концепція InsuLean за словами доктора Rupp - тонкий уві сні
Нові, нібито вдалі дієти рекламуються майже щодня. Багато обіцяють гарантований успіх у найкоротші терміни. Однак досвід таких дієт показав, що швидке настання втрати ваги не приносить бажаного успіху для ефективного і тривалого зменшення жиру в організмі. Швидкі зміни ваги майже завжди пов’язані з втратою рідини та втратою м’язової маси, і тому рідко бувають постійними. Наприклад, зменшення 5 кг жиру в організмі займає щонайменше 5 тижнів; оскільки 1 кг жиру має теплотворну здатність приблизно 7000 ккал. Отже, ця кількість повинна надходити в організм менше або додатково спалюватися в процесі діяльності, щоб мати можливість скинути цей 1 кілограм.
Нові рекомендації щодо харчування InsuLean дозволяють цілеспрямовано розщеплювати жирові відкладення, зберігати життєво важливу клітинну масу тіла та повільно та ефективно змінювати харчові звички. Дієта, заснована на рекомендаціях щодо харчування InsuLean, різноманітна та смачна. Не варто відмовлятися від певних задоволень. Поради щодо харчування InsuLean пропонують вам постійну підтримку на шляху до комфортної ваги та практичні поради щодо вашого повсякденного життя; тому що ви повинні відчувати себе в формі і продуктивно навіть під час схуднення.
Аналіз тіла
Якщо ви бачите на вагах втрату ваги, обов’язково подумайте, що відсоток жиру в організмі зменшився. Точніше, однак, вага тіла являє собою суму всіх компонентів нашого тіла.Простими словами, можна сказати, що воно складається з води тіла, м’язової маси та жиру. Важливо детально розібратися в ситуації кожної людини.
Аналіз біоелектричного імпедансу (BIA), найкраща у світі досліджена система визначення складу тіла, використовується в наших рекомендаціях щодо харчування. Тож можливо. точно фіксувати і оцінювати зміни у вашому тілі. Ваш успіх не лише відображається пропорціями, але також видно з розрахункових значень.