Поради щодо диверсифікації їжі для перевтомлених батьків, які хочуть добре попрацювати - La Boîte Rose
Як батьки ви повинні робити вибір для своєї дитини. Що стосується їжі, ви переконані, що домашня їжа найкраща для вашого малюка. Але як ви поєднуєте цей вибір зі своїм насиченим життям як працюючих батьків? Доповніть поради нашими порадами для пригнічених батьків !
Заздалегідь готуйте їжу для їжі дитини
Повернувшись з ринку чи з супермаркету, витратьте годину на підготовку овочів: помийте, почистіть, насіння, якщо потрібно, і наріжте шматочками, перш ніж покласти в мішок із морозильною камерою. Для плодів це делікатніше: їх краще покласти на деко з папером для випічки, після миття та нарізання, потім заморозивши, після ночі в морозилці покласти в пакет. Яблуко, банан, персик, малина, полуниця, більшість фруктів можна заморозити. І якщо ваш графік напружений, подумайте про заморожені продукти: є різні овочі (брокколі, кабачки тощо) або органічні фрукти (червоні фрукти тощо), без будь-якого доданого продукту. Заморожені продукти - це здорове та економічне рішення: овочі та фрукти заморожують, як тільки їх піднімають. Це не тільки гарантує свіжість овочів або фруктів, але й те, що вони зберігають всі свої поживні речовини та вітаміни. Вони дозволяють готувати їжу для дитини в один мить !
Готуйте та заморожуйте дитяче харчування
Хороша ідея заощадити час протягом тижня: готуйте дитяче харчування на вихідних. Пюре, компот або повне блюдо, просто охолоджуйте їх у холодильнику, перш ніж класти в морозильну камеру, будь то в контейнерах, мірних чашках або гарбузах багаторазового використання. Вранці, на вечерю та ввечері, на обід у няні та післяобідній чай, виймайте камінчики або посуд, щоб м’яко розморозити. І вуаля !
Вибирайте хороші готові продукти !
А коли у вас немає часу, подумайте про готові заморожені пюре, а також про сівалки овочів, овочеві супи та інші готові страви. Стейк, риба, курка Ви знайдете все у замороженому, якісному, органічному чи Label Rouge варіанті. Щоб бути впевненими, що пюре, компоти та інші продукти підходять для немовлят, просто переконайтеся, що вони не містять:
- додана сіль або цукор;
- консерванти;
- ароматизатори.
Це суттєве коротше !
Незаперечний актив - пропонувати якісні маленькі страви для свого лулу, особливо на початку диверсифікації: овочеві пюре, представлені галькою, вам просто потрібно взяти необхідну кількість для приготування пюре або страви, і тоді все! Економно та екологічно: без витрат! Жодних свіжих продуктів, які змушують керувати запасами, щоб нічого не втратити. І хміль, пюре з моркви та хек для дитини! Справжнє меню для гурмана в пелюшках, не проводячи години на кухні.
Забезпечте себе, щоб заощадити час на дитяче харчування
З боку варіння рекомендується пар. Зараз ви знайдете на ринку пароплави із затримкою запуску та автоматичною зупинкою. Вранці покладіть свіжі або заморожені овочі, встановлені на вечір, а коли повернетеся додому з роботи, вам залишиться лише змішати або грубо розім’яти, залежно від того, наскільки різноманітний ваш малюк. Це вартість, але пекельна економія часу !
Нарешті, остання хороша ідея: нехай продукти будуть доставлені до вас додому. Вам все-таки потрібно робити щось краще, ніж витрачати час у магазинах або в пробках, наприклад, насолоджуватися дитиною, ні ?