Поради щодо добробуту
Ти знав; щоб повністю скористатися усіма достоїнствами та перевагами фруктів (або їх соку), бажано їсти фрукти ДО їжі, а не ПІСЛЯ, чому; арабські лікарі кажуть: ми наживаємо набагато більше, споживаючи фрукти (або їх сік) перед їжею, бо справді; існує два типи цукру, природний (легкий) цукор та рафінований «сирий» цукор. Плоди містять природний цукор (легкий), який легко засвоюється організмом. Вживаючи фрукти після їжі, дуже часто вони «бродять» і псують їжу, яка передує їм, через легкість цукру. Але ми можемо споживати «сирий» цукор (тістечка, цукерки…) після їжі. Найкраще, це споживання фруктів за півгодини до їжі. Пророчим доказом цього є те, що під час Рамадану Пророк навчив нас починати з дат. І арабські лікарі вже згадували про це у своїх книгах, століття тому .
Крім того, арабські лікарі кажуть: "Три речі, які є найбільш шкідливими для людського організму, це: алкоголь, занадто багато статевих стосунків і часто вживання окремих страв з інтервалом не менше 4 годин." Ефект, коли ми приймаємо їжу, або якщо, наприклад, ми гризти нам потрібно від 5 до 30 хвилин, але організму, коли йому потрібно 3 години, щоб перетравити все. Тож після швидкого підрахунку, людина, яка їсть 3 рази на день, її організм працює 9 годин на день. Тож як щодо тих, хто їсть знову о 10:00, а потім перекушує о 16:00 ... там вони насправді не бачать наслідків, але саме тоді, коли їм виповниться 45, 50 років, усі нездужання наростати на поверхню. ″
Тож змініть свої шкідливі звички до того, як вони змінять стан вашого здоров’я. Тоді ви побачите, що ваша форма посилюється, і це дозволить вам уникнути: рак, холестерин, ожиріння, стрес ... та багато інших сучасних серцево-судинних захворювань і дуже поширених, на жаль, тому що, як Пророк повідомив нам, що: корінь хвороби та основа міцного здоров'я ″. є причиною хвороб .... якщо ви щось їсте і їсте будь-яким способом. ... і в основі міцного здоров’я ... якщо ви звернете увагу .