Поради щодо догляду Ось як шкіра стає придатною для зимового BARMER
Коли на вулиці стає мокро та холодно, затишні теплі кімнати обіцяють затишок. Але з початком опалювального сезону повітря в закритих приміщеннях стає більш сухим, що так само шкідливо для шкіри, як і морозне повітря на вулиці. Але за допомогою кількох порад ви можете запобігти шкірі, яка зазнає стресу взимку.
Догляд за шкірою може стати справжнім випробуванням взимку. Оскільки вже з восьми градусів Цельсія це різко зменшує вироблення шкірного сала, що зменшує власний самозахист організму. Тож не дивно, що шкіра стає щільною, потрісканою і схильною до шкірних захворювань. Але проблемою є не тільки холод, сухе повітря, що нагрівається, може також напружувати наш найбільший орган. “Низький рівень вологості в приміщеннях виводить вологу зі шкіри за рахунок посиленого випаровування, яке висушує шкіру. Тому догляд за шкірою неодмінно повинен бути адаптований до змінених умов », - пояснює д-р. Утта Пецольд, дерматолог компанії Barmer.
Протягом цього часу гелі на водній основі та тонери на спиртовій основі повинні бути табу. Обидва вони занадто сильно висушують шкіру взимку. Натомість йому потрібні так звані два F, тобто жир і волога. Ось чому всі засоби по догляду, які містять високоякісні жири та олії, як правило, підходять. Такі речовини, як сечовина та гіалуронова кислота, забезпечують додаткову вологу для сухої взимку шкіри. І навіть якщо довгий гарячий душ або довга ванна у ванні в холодну, мокру зимову погоду дуже спокусливі і корисні для душі, це означає додатковий стрес для шкіри, оскільки вона також видаляє її жир. Тому експерт радить підтримувати якомога нижчу температуру води, купатись не частіше одного разу на тиждень і приймати душ лише через день. Також вона рекомендує наносити на шкіру лосьйон після ванни або душу. Зволожуючі олії для душу або ванни можуть бути корисними, залежно від їх складу.
Чутлива шкіра голови
Хоча жінки особливо люблять балувати обличчя та тіло додатковою порцією турботи взимку, шкіра голови часто відіграє субординаційну роль. Він також чутливіший взимку, ніж у теплі місяці. “Холод і повітря, що нагріваються, вже напружують шкіру голови. Якщо додати до волосся занадто теплу воду, шампуні та кондиціонери, а також тепло від фена, воно також може реагувати сверблячкою, відчуттям напруги або навіть запалення. М’які засоби по догляду за волоссям для чутливої шкіри голови можуть мати профілактичний ефект або зменшити втрату вологи та зняти свербіж », - пояснює дерматолог.
Окрім самого догляду за шкірою, клімат кімнати також відіграє вирішальну роль, і кожен може це трохи оптимізувати. «Щоб усередині завжди була оптимальна вологість, слід регулярно провітрювати, з одного боку, та забезпечувати належне зволоження, з іншого. Для цього не потрібно дорогого обладнання. Мокрий рушник на радіаторі також корисний », - говорить Петцольд.
Вийди на вулицю
І навіть якщо погода не завжди запрошує погуляти просто неба, Пецольд радить не ставати взимку диваном. Душа, тіло та шкіра потребують регулярного перебування на свіжому повітрі - душа перш за все для запобігання зимових блюз, а тіло, серед іншого, для вироблення вітаміну D та стимулювання шкіри до регенерації та регенерації клітин. "Вам слід скористатися кожною можливістю для прогулянки", - рекомендує фахівець.