Поради щодо догляду та краси для хворих на рак DKG
Рак та його лікування приносять великі психологічні та фізичні навантаження та змінюються разом із ними. Що ще гірше, терапія раку може залишити свій відбиток на шкірі та волоссі: хіміотерапія спричиняє випадання волосся, операції залишають рубці, ліки - подразнення шкіри. Ми маємо жити з цими змінами та боротися з ними.
Зовнішні зміни, які є видимими для всіх, часто переживаються як стигматизація, зниження самооцінки та відхід пацієнтів. Почуття себе добре і почуття привабливості підвищує впевненість у собі, допомагає набратися сил і, зрештою, сприяє процесу одужання. Зараз багато організацій пропонують допомогу, наприклад, косметичні семінари, програми з догляду та волосся або поради щодо вибору протезів та перук. Навіть прості прийоми та поради можуть допомогти вам почуватись комфортніше - і впевненість, що більшість змін є лише тимчасовою.
Протидія випадінню волосся: перуки, шарфи, короткі стрижки
Найбільш помітним є випадання волосся, яке здебільшого викликане хіміотерапією. Препарати, що використовуються в хіміотерапії, так звані цитостатики, надають особливу дію на клітини, що швидко діляться, включаючи клітини пухлини та клітини коренів волосся. Випадання волосся може початися приблизно через 2 - 4 тижні після хіміотерапії. Однак лише тоді, коли випала половина волосся, випадання стає помітним. Вії та брови також можуть бути уражені. Чи відбудеться випадання волосся і наскільки воно серйозне, залежить від типу цитостатичного засобу та його дозування, а також від вашої власної схильності. Цей побічний ефект дуже важкий, особливо для жінок. У цей час більшість людей обирають перуку. Важливо якомога раніше звернутися до досвідченого перукаря або перукарні. Таким чином, колір волосся перуки можна легко адаптувати до початкового кольору волосся. Штучне або справжнє волосся оптично не відрізняються одне від одного, справжнє волосся значно дорожче і забирає більше часу для догляду. Медичні страхові компанії можуть покрити витрати на другу зачіску, тут правила відрізняються, і про них слід уточнювати в кожному конкретному випадку.
Деякі пацієнти вирішують носити шарфи, шапки або інші головні убори, щоб приховати випадання волосся. Але прикраси або акцент на очах або роті за допомогою косметики також можуть відвернути увагу від зачіски.
Перед тим, як розпочати терапію, яка спричиняє випадання волосся, подумайте про коротке стрижку. Це робить випадання волосся менш помітним. Зазвичай волосся відростають після закінчення терапії, але іноді з іншим кольором волосся або з іншою структурою.
Догляд за шкірою голови та волоссям: якомога щадніший
Волосся і шкіра голови можуть бути особливо чутливими в результаті терапії раку, тому слід бути обережними якомога обережніше: з теплою водою та дуже м’яким шампунем, наприклад, дитячим шампунем. Це стосується і шкіри голови без волосся. Це можна захистити від висихання мазями, що містять жир, сонцезахисний крем слід використовувати на відкритому повітрі або носити покривало для голови. Головні убори дуже важливі, особливо взимку, для зменшення втрат тепла через шкіру голови.
Для догляду за волоссям також можна використовувати кондиціонери, волосся слід лише обережно стискати в рушник після миття, а фен має бути встановлений максимум в теплому режимі; розчісується м’якою щіткою. Не рекомендується: фарбування, перманентні хвилі, розігріті зачіски/бігуді, піна для волосся, гель та спрей, енергійне чищення або розчісування волосся.
Поради щодо макіяжу для самопочуття
Шкіра багатьох онкологічних хворих часто бліда, суха і дуже чутлива до прийому ліків. Макіяж може допомогти вам виглядати тут свіжіше і здоровіше. Подразнення шкіри, висип або рубці також можна покрити косметикою. Однак попередньо слід уточнити у лікаря, чи можна використовувати косметику.
Перед нанесенням макіяжу шкіру слід ретельно очистити м’яким очищаючим лосьйоном, потім нанести зволожуючий крем, а влітку з сонцезахисним фактором, якщо це можливо. Макіяж підбирається відповідно до кольору обличчя, наноситься пальцями або губкою для макіяжу і, можливо, набирається пудрою. Для свіжого кольору обличчя використовують рум’яна. Якщо брови загублені, їх найкраще відтворити за допомогою порошку для брів, якщо брови не надто міцні, брови можна простежити за допомогою пера. Якщо вії втрачені, їх можна замінити маленькими крапками, які наносять олівцем або олівцем для очей Коля. Очі та губи можна особливо підкреслити за допомогою тіней для повік або помади.
Тим часом пропонується багато семінарів, на яких онкологічні пацієнти отримують поради щодо догляду та косметики. Ви навчитеся підкреслювати вигідні риси та приховувати критичні моменти. Доглянута зовнішність може допомогти бути впевненішим у спілкуванні з іншими людьми.
Догляд за шкірою: М'які лосьйони, сонцезахисний крем та ліки, якщо це необхідно
Перш за все, цитостатики, а також нові так звані цілеспрямовані препарати можуть викликати такі зміни на шкірі, як сухість, лущення, почервоніння, плями, алергічні реакції, висип, запалення та набряк. Ці побічні ефекти після терапії регресують. Під час терапії для очищення слід використовувати лише теплу воду та м’які лосьйони без мила. Загалом, шкіру не слід чистити занадто часто та інтенсивно. Для догляду можна використовувати такі м’які продукти, як алое вера, олія авокадо або календула. Які креми або лосьйони найбільш підходять, слід обговорити з лікарем. Крім того, при необхідності застосовуються препарати, які також застосовуються при лікуванні шкірних захворювань, таких як вугрі або екзема. Влітку слід використовувати сонцезахисний крем із сонцезахисним фактором не менше 15, а також уникати прямих сонячних променів. Взагалі, важливо носити обмежувальний одяг, включаючи взуття.
Догляд за рубцями: За погодженням з лікарем
Як слід доглядати за раною або рубцем, наприклад, спеціальними мазями, обговорюється з лікарем. Загалом, їх можна лікувати або косметично покривати лише після повного загоєння рубця. Оскільки шрами не містять пігментів, а тому шкіра не захищена від сонячного світла, слід використовувати лосьйони з високим сонцезахисним фактором.
Одяг: підкреслити переваги, приховати недоліки
Фігура тіла могла змінитися під час терапії раку, наприклад, через збільшення або втрату ваги, створення штучних виходів з кишечника або сечового міхура (стома), набряк, такий як лімфедема, або видалення частин тіла, таких як молочна залоза. Існують різні варіанти реконструкції молочної залози, такі як пластично-хірургічні заходи, але також носіння протезів. Широкий, вільно падаючий одяг дуже підходить після операцій на черевній порожнині, наприклад, також із стомою. Вузькі руки, але також лімфедема, можуть бути заховані під широкими рукавами. Тканини можуть візуально підкреслити або приховати рубці, катетери тощо, але зазвичай повинні лежати вільно, не стискаючи. Ювелірні вироби та ремені також можна використовувати за певних умов.
Турбота про душу
Доглянута зовнішність дуже допомагає відчувати себе добре. Обмін з родиною, друзями чи іншими постраждалими людьми про турботи та страхи у зв'язку з раком полегшує та сприяє психічному благополуччю. Спеціалізований персонал, такий як лікарі, медсестри або психологи/пастори, може допомогти краще впоратися з важким часом раку. І за підтримки косметологів, перукарів/виробників перук та консультантів по іміджу, спеціально навчених для онкологічних хворих, можна впоратися зі змінами, спричиненими раком.
Інтерв’ю з Беттіною Сабо
Пані Беттіна Сабо підтримує онкохворих жінок у некомерційній організації DKMS LIFE, щоб краще боротися із зовнішніми наслідками їх раку. Крім того, вона дає поради щодо догляду та краси на безкоштовних семінарах з косметики. Свій досвід вона передає в інтерв’ю.
Завантажити у форматі mp3 (0,0 байта)
Набряк:
[1] Настанова щодо шкірної токсичності, http://www.onkosupport.de/e974/e2538/e2541/, дата доступу: 18 квітня 2013 р.
[2] Життя з раком, www.krebsinformationsdienst.de KID, доступ: 18 квітня 2013 р.
[3] Швейцарська ліга раку. Терапія раку змінила мою думку, 2007 рік.
Останнє оновлення вмісту: 10.10.2014