Поради щодо фази дієти
Чи знаєте ви, коли дієта просто не працює? Якщо через дуже короткий час ви втрачаєте енергію та бажання дотримуватися дієти, тому що голодні та розчаровані? А кілограми повернулися через дуже короткий час завдяки ефекту йо-йо? Тоді вам слід припинити ці дієти і зробити щось корисне для свого організму! Щось, що змусить вас худнути природним шляхом і не голодуючи, а струнка.
Рішення: дієта з метаболізмом ХГЧ!
Ця дієта є унікальною, оскільки в ній використовується хімічний мессенджер ХГЧ. Це означає, що ви схуднете в потрібних місцях у перший день і швидко побачите результати. Ви насититесь напрочуд малою кількістю вуглеводів, оскільки організм поїдає свої запаси жирових запасів. Ви часто досягаєте бажаної ваги через 21 день і згодом можете легко підтримувати її без ефекту йо-йо.
Підтримка дієти допоможе вам спеціально розроблені краплі, щоб ваш організм знав, що йому слід використовувати свої запаси жиру. Ми також рекомендуємо нашу під час дієти Вітамінні капсули, які містяться в нашому повному наборі дієт Hormony®. Під час дієти особливо ті дієтичні рецепти ХГЧ важливо, оскільки ви можете знайти їх на нашій домашній сторінці або в книгах Енн Хільд.
Поради щодо фази дієти
- Обов’язково достатньо вправ і свіжого повітря. Біг підтюпцем, йога або гімнастика - це дуже добре. З іншого боку, уникайте дуже напружених видів спорту.
- Окрім непридатної їжі, уникайте всього іншого, що може містити жири та цукор (наприклад, жувальну гумку, сироп від кашлю, таблетки для горла). Уважно прочитайте вкладиші в упаковку з інгредієнтами. Не приймайте додаткові засоби для зниження апетиту.
- Щоранку випивайте велику склянку води з 1 столовою ложкою яблучного оцту.
- Робіть «яблучний день» час від часу на етапі дієти, особливо якщо ви не худнете кілька днів поспіль. Не їжте цього дня нічого, крім шести яблук.
- Уникайте жирних або жирних засобів по догляду, сонцезахисних кремів або жирної косметики. Не використовуйте кремовий шампунь або крем-кондиціонери. Безмасляний шампунь, зволожуючий догляд без жиру, наприклад, гель алое вера, догляд за сонцем без жиру, помада, туш і пудра для макіяжу.
- Приймайте лужну ванну 1-2 рази на тиждень, щоб сприяти та підтримувати детоксикацію через шкіру. Базові ванни як допомога під час дієти та після неї є дуже ефективним методом виведення кислотних відходів та токсинів безпосередньо через шкіру.
- Регулярно відвідуйте сауну. Це також детоксикує організм і стимулює обмін речовин.
Поради щодо стадії стабілізації
- Уважно спостерігайте, чи зможете ви підтримувати свою вагу. Для цього продовжуйте зважуватися щоранку; поки ви важите не більше ніж на 1 кілограм більше, ніж вага, який ви досягли в кінці дієтичних днів, все в порядку.
- Як тільки ви помітите, що за ранок набрали більше 1 кілограма, вам слід негайно відреагувати:
- Уникайте того дня сніданку та обіду. .
- Чи багато ви п'єте?
- На вечерю їжте лише великий стейк з яловичини з яблуком або помідором. Тоді нічого!
- Дуже важливо, щоб ви негайно зреагували і не пропускали їжу наступного дня. Наступного дня буде надзвичайно важче повернутися до своєї ваги.
- Під час тритижневої фази стабілізації ви можете знову їсти майже все, крім
- Цукор (включаючи мед, фруктозу, сироп тощо)
- Вуглеводи, такі як білий хліб, булочки, макарони, рис, кукурудза, картопля.
- Немає точної кількості калорій на день як специфікації на фазі стабілізації.
Замовляйте всі продукти для дієти на ХГЧ через Інтернет
Блог Енн Хільд
У своєму блозі автор Енн Хільд повідомляє про свої цікаві новини про дієту.
У темах блогу ви також знайдете ряд записів з їх особистим досвідом дієти.