Поради щодо грудного вигодовування Гамбург - INFOS
Грудне молоко - найбільш природне харчування для вашої дитини
Грудне молоко, яке годує власну дитину, є одним з основних материнських інстинктів. На додаток до багатьох важливих поживних речовин, які дитина отримує таким чином, грудне вигодовування має великий вплив на стосунки між матір’ю та дитиною. Жінки, що годують груддю, виділяють спеціальний гормон (окситоцин), який зміцнює емоційний зв’язок. Крім того, немовлята мають певну "базову імунізацію" через молоко матері проти захворювань, яким мати була чи піддається і проти яких у неї розвинулася імунна система.
Дослідження ВООЗ показують, що грудне вигодовування, як правило, має велике значення для здоров'я дітей і, наприклад, запобігає алергії або зменшує ризик ожиріння в пізньому дитинстві. Грудне молоко містить потрібну кількість калорій, білків, вітамінів та інших поживних речовин, які потрібні дитині. Матері також корисні від грудного вигодовування. Наприклад, вони легше відновлюють стару вагу і тому мають менший ризик зайвої ваги. Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) та Unicef рекомендують годувати грудьми лише перші шість місяців, а потім продовжувати годувати грудьми додатковою їжею, яка відповідає віку, стільки, скільки бажають мати та дитина.
За допомогою цієї поради щодо грудного вигодовування ми хотіли б полегшити вам грудне вигодовування - щоб ви могли годувати грудьми разом з друзями!
Поради щодо грудного вигодовування ІНТЕРВ'Ю: Грудне вигодовування як форма спілкування матері та дитини
У багатьох культурах світу материнство та годування груддю були звичайною справою для поколінь. З нами це трохи забули. Мейке Колмайер, радник з грудного вигодовування та годування груддю з асоціації "Von Anfang an" у Гамбурзі, запитала мене про народження в Гамбурзі.
У нашій західній культурі більшість батьків у їхніх родичів чи знайомих вже не мають досвідчених матерів. Передача інформації, яка раніше була такою важливою, була зруйнована в останні роки. Крім того, матері схильні до великої кількості вимог та очікувань. Вони повинні радіти народженню своєї дитини і негайно знову функціонувати.
Грудне вигодовування не є гарантією хороших стосунків матері і дитини, а годування з пляшечки жодним чином не виключає хороших стосунків. Але грудне вигодовування допомагає матерям добре контактувати зі своїми дітьми, сприймати їх сигнали, інтерпретувати їх та реагувати належним чином. Грудне вигодовування є незрівнянною формою спілкування матері та дитини. Звертаються всі почуття. Близькість та близькість допомагають матерям швидше та впевненіше сприймати почуття та потреби своїх дітей. У перші шість місяців лише грудне вигодовування надає дітям, що перебувають на грудному вигодовуванні, приблизно на 250-300 годин більше турботи, ніж діти, які не годують груддю. На психічну рівновагу матері також позитивно впливає грудне вигодовування, а саме ті самі гормони, які відповідають за вироблення молока. Впевненість матері зростає у знанні того, що вони можуть розпізнати та задовольнити потреби своєї дитини. Це важливо, оскільки немовлятам потрібні безпечні батьки.
Але грудне вигодовування не завжди проходить гладко. На додаток до таких проблем, як хвороба матері та дитини, передчасні пологи, багатоплідні пологи, проблеми зі смоктанням тощо, важливо також визнати та оцінити багато складних ситуацій та почуттів, переплетених з проблемами грудного вигодовування. Грудне вигодовування - це більше, ніж просто харчування. Це також особливий спосіб догляду та заспокоєння вашої дитини. Також незвично, що питання грудного вигодовування пов’язані з почуттями матері щодо своєї дитини та з тим, як вона ставиться до матері. Наприклад, якщо дитина плаче в грудях, відвертається або навіть відштовхується, зрозуміло, що мати повинна сумніватися у своїй здатності правильно годувати та доглядати за дитиною. Потім це викликає почуття безпорадності, що потім може сприяти тому, що мати знову стає дуже напруженою. Таким чином, прямо порочне коло може швидко розвинутися. Тут має сенс матері шукати підтримку на ранніх стадіях, щоб усунути причину.
Згідно з австралійським дослідженням, діти, яких годували грудьми більше шести місяців, можуть краще справлятися зі стресом. Вони виявили, що з кожним місяцем, коли дитину годували грудьми, поведінка нащадків покращувалася. Цей позитивний ефект застосовувався незалежно від соціального статусу батьків. З цього можна зробити висновок, що грудне вигодовування позитивно впливає на зв'язок матері та дитини. Для того, щоб мати змогу використовувати перевірені переваги грудного вигодовування, необхідні належні передумови, а також індивідуальні поради та підтримка, щоб грудне вигодовування могло підтримувати зв'язок матері та дитини і, таким чином, захищати від нехтування або жорстокого поводження з боку дитини, серед іншого.
«Молоко» (молозиво) з цінними інгредієнтами
Вашу дитину помістять до вашої матері в пологовій кімнаті відразу після народження - у більшості випадків вона інстинктивно знайде груди або буде тут одягнена. На даний момент молоко є «попереднім молоком», так званим молозивом. Як результат, ваше фактичне просочування молока відбувається, більш стимульоване, лише приблизно на третій день після пологів. Перше молоко містить важливі імуноглобуліни, тобто антитіла, для зміцнення імунної системи вашої дитини. Переднє молоко відіграє важливу роль у захисті шлунку та кишечника та у дозріванні органів травлення дитини. Завдяки високому вмісту білка він слизовий і густіший, ніж грудне молоко.
Поліклініки, які підтримують дитину, допомагають у грудному вигодовуванні
Якщо новонароджений знаходить груди матері дуже добре (навіть із закритими очима) в пологовому залі, грудне вигодовування зазвичай вимагає трохи практики та терпіння з боку всіх залучених. Деякі діти з самого початку є справжніми професіоналами, які дуже полегшують грудне вигодовування матері. У будь-якому випадку, розумно дізнатися, як краще тримати новонародженого, як довго і як часто годувати грудьми. Якщо це не спрацьовує одразу, у деяких клініках новоспеченій матері доступні досвідчені акушерки та консультанти з лактації, які можуть дати цінні поради в перші кілька днів після пологів. Ми зібрали для вас інформацію щодо цього тут: Поліклініки, що сприяють вагітності та немовлятах >>
Якщо у вас немає можливості годувати грудьми з медичних чи особистих причин, за вашим бажанням дитину можна годувати з пляшечки з самого початку. Або використовується спеціальне вихідне молоко, або ваше власне грудне молоко, яке раніше було зціджене. Якщо грудне вигодовування більше не бажане, вироблення молока можна придушити за допомогою ліків або чаю.
Грудне вигодовування з дуже практичними аспектами
Годуючі матері не прив’язані до простору та часу. Грудне молоко безкоштовне, завжди правильної температури і адаптоване до потреб дитини у харчуванні. І вам не потрібно звертати увагу на необхідні гігієнічні запобіжні заходи, необхідні для виробництва та зберігання бутильованого молока (стерилізація пляшок, етапи підготовки до сухого молока промислового виробництва). Незважаючи на всі переваги, ви повинні самостійно вирішувати, чи хочете ви годувати грудьми. Будь-яка половинливість загрожує грудному вигодовуванню; потрібні спокій, посидючість і певна доза самозречення. Жінки, які годують груддю або годували грудьми, цінують "винагороду" з особливо інтенсивною близькістю до своєї дитини, що є унікальним.
Грудне вигодовування зменшує ризик алергії
На думку німців Товариство алергологів та клінічної імунології достатньо чотирьох місяців годування груддю. Це релятивізувало рекомендацію винятково годувати дітей груддю протягом шести місяців. Поточними рекомендаціями щодо харчування щодо запобігання алергії S3 Німецького товариства алергологів та клінічної імунології (DGAKI) є:
- Немає надійних доказів профілактичного ефекту від затягування введення прикорму після четвертого місяця життя. Тому його не можна рекомендувати.
- Немає доказів профілактичного ефекту обмеження дієти шляхом уникнення сильнодіючих харчових алергенів у перший рік життя. Тому його не можна рекомендувати.
- Рекомендація, яка існувала в Німеччині на той час, не вводити прикорм до 4-місячного віку має сенс з поживної точки зору.
Перш ніж малі проблеми перетворюються на великі
Поради щодо годування груддю - як правильно харчуватися?
Деякі продукти можуть викликати непереносимість у немовлят. Однак мати або дитина завжди реагують індивідуально: те, що провокує реакції у однієї дитини, не обов'язково має відбуватися у іншої. Якщо мати вже має досвід використання продуктів, що викликають алергію, або реакцій на непереносимість їжі, цього слід уникати.
Під час годування груддю слід уникати наступного:
- Такі бобові, як квасоля, сочевиця, горох, капуста, цибуля-порей та цибуля-порей можуть призвести до появи газів, болю в животі або діареї.
- Цитрусові фрукти, такі як лимон, апельсини, мандарини або кісточкові фрукти, такі як персики та сливи, можуть викликати хворобливі дна у немовлят.
- Субпродукти не рекомендуються через забруднення.
- Часник змінює смак грудного молока, тому деякі діти не люблять молоко. Крім того, змінюється запах матері.
- Вуглекислий газ у напоях може спричинити біль у шлунку. Тут допомагає перехід на чай, негазовану або водопровідну воду. Двоокис вуглецю також можна вибити виделкою з рідини.
Грудне вигодовування та харчування
Консультація з грудного вигодовування ІНТЕРВ'Ю: Грудне вигодовування - добре та здорове - для матері та дитини
Грудне вигодовування корисне як для матері, так і для дитини - емоційно та фізично. Крістін Спорбек повідомляє, чому це так, і на що слід звертати увагу жінкам, які годують груддю.
Грудне молоко оптимально адаптоване до потреб дитини. Тож він отримує саме те, що йому потрібно з самого початку. Крім того, грудне вигодовування має багато переваг - як для дитини, так і для матері, як зазначив доктор. Пояснює Астрід Маросс, лікар Федеральної асоціації АОК.
"Грудне вигодовування відразу після пологів також допомагає матці добре регресувати. Грудне вигодовування також допомагає створити емоційний зв'язок між матір'ю та дитиною, і, нарешті, сказано, що імунна система зміцнена, і, ймовірно, також існує ризик алергії для дитини опускається ", говорить доктор Астрід Маросс.
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, протягом перших шести місяців слід проводити лише грудне вигодовування. Потім додається прикорм. Немає рекомендацій щодо того, коли слід відучувати - але все одно можна продовжувати годувати груддю на додаток до прикорму до двох років. Оскільки матері, які годують груддю, потрібна додаткова енергія, їм також слід стежити за своїм харчуванням. Доктор Маросс має поради.
"Мамам неодмінно доводиться їсти трохи більше, ніж зазвичай, але вони можуть регулювати це, коли відчувають голод - тому не їжте більше як запобіжний захід. І дієта, звичайно, повинна бути збалансованою, містити багато фруктів та овочів, нежирних продуктів, цільнозернових продуктів, риби. Але особливої такої немає "Дієта на грудному вигодовуванні".
Також жінкам, які годують груддю, важливо пити достатньо - принаймні два літри води, несолодкі чаї або сокові шприці. Спочатку грудне вигодовування може бути важким.
"Коли ви починаєте грудне вигодовування, соски часто болять або болять. Це може допомогти, якщо ви дасте соскам просохнути на повітрі або трохи засохне молока. Ви також можете нанести на соски ланоліновий крем і носити прокладки для годування, щоб одяг не так сильно натирався. А також слід переконатися, що молоко не блокується, якщо груди не спорожняються належним чином ".
Застій молока проявляється як червона, болюча область - це може призвести до запалення грудей. Тоді вам слід поговорити безпосередньо з лікарем. Поширеною причиною є те, що дитина неправильно укладена і неправильно смокче. Акушерка або консультант з лактації можуть допомогти і показати правильну техніку грудного вигодовування.
Грудне вигодовування та контрацепція
Тому важливо обговорити з лікарем свої варіанти, свої уподобання, а також свої занепокоєння та неприязнь, щоб нарешті знайти найкращий для вас метод контрацепції.
Дослідження: Проблеми з грудним вигодовуванням частіше спостерігаються після кесаревого розтину
Німеччина, маючи понад 30 відсотків, є однією з країн з найвищим показником кесаревого розтину у світі. Опитування жінок, які нещодавно народили в Гамбурзькому інституті пікеру майже в 70 пологових клініках, показують, що такий високий рівень кесаревого розтину також може бути причиною збільшення числа матерів з проблемами грудного вигодовування.
Оскільки - за даними інституту - успішному початку грудного вигодовування сприяє прямий, непорушений контакт зі шкірою протягом першої години після пологів. При пологах шляхом кесаревого розтину це трапляється рідко. Наприклад, у 35 відсотків жінок з кесаревим розтином, за винятком передчасних пологів, були проблеми з першим контактом шкіри з дитиною - порівняно з частотою проблем у жінок, які нормально народжували, лише 10 відсотків. Крім того, через два-три місяці після народження лише близько половини дітей кесаревого розтину повністю вигодовуються грудьми. У випадку з дітьми, які народжуються нормально, це все ще 62 відсотки.
Грудне вигодовування робить вас розумнішими - чим довше ви годуєте грудьми, тим вищий інтелект
Згідно з новим дослідженням, діти, які повністю годували грудьми протягом дванадцяти місяців і більше, мають вищий інтелект. Бернадо Лесса Хосса з Університету Пелотаса говорить у журналі “The Lancet” про прямий зв’язок між тривалим часом грудного вигодовування та вищим інтелектом: “Учасники, які були повністю вигодовані груддю протягом дванадцяти місяців, мали вищий інтелект, довше навчання та вищу щомісячну освіту Дохід, ніж ті, хто годувався груддю менше місяця », - пояснює Хосса. "Довготривалі" люди, які годують грудьми, досягають майже на чотири бали більше за шкалою IQ. Відповідно до цього, діти, які годують груддю, розумніші та успішніші, як дорослі. У дослідженні взяли участь понад 3400 випробовуваних.
Наразі досліджено лише позитивний зв’язок між грудним вигодовуванням та інтелектом у маленьких дітей. Бразильське довгострокове дослідження досліджувало, чи впливає грудне вигодовування також на рівень IQ у зрілому віці. На початку 1980-х вчені з Пелотського університету вперше зібрали інформацію про те, як доглядали майже 6000 немовлят, що пройшли тестування: чи годує мама грудьми? А скільки років дитині, коли її відлучають від грудей? 30 років потому дослідники отримали інформацію про коефіцієнт інтелекту, шкільну кар'єру та дохід 3493 дорослих на сьогодні випробуваних.
Однак вчені досі не можуть сказати, чому грудне вигодовування збільшує коефіцієнт інтелекту у зрілому віці. Лікар. Вольф Лютє, головний лікар з акушерства в лікарні Амалії Сівекінг у Гамбурзі, також говорить про те, що діти, які годують груддю, є більш розумними та витривалими, і що вони також розвивають менше порушень прихильності як головного фактора психічних захворювань у житті. І останнє, але не менш важливе: передача материнських стовбурових клітин під час грудного вигодовування забезпечує захист клітин протягом усього життя, що захищає від усіх можливих захворювань, особливо від раку.