Поради щодо харчування, дієтологія, перевірка харчування - видиме харчування
Ентеральне харчування чітко диференціюється від парентерального. Функціональна здатність шлунково-кишкового тракту є необхідною умовою введення ентерального харчування. Ентеральне харчування повністю збалансоване та доступне у вигляді зонду або ковтка. Повністю збалансований означає, що людина може харчуватися сама, відповідно до своїх щоденних потреб, з усіма поживними та життєво важливими речовинами.
Поради щодо харчування
Кожен день різний. Настрій різний. Усі харчуються по-різному. Дієта впливає на кожного, щодня. Це додає сили, смакує і тримає тіло і душу разом. Мільйони людей із зайвою вагою або вже страждають на діабет демонструють своє різне обличчя. Алергія та непереносимість постійно зростають. Спортсмени хочуть наростити більше м’язів або поліпшити свої результати завдяки дієті.
рідина
індекс
- рідина
- Будова тіла
- Відмова від води
- Баланс рідини
- Вимоги до рідини
- Усі сторінки
У дорослих дорослих баланс рідини повинен бути збалансованим, тобто стільки, скільки потрібно. При дисбалансі виникають відомі проблеми (недоїдання, ожиріння, екзикоз).
Якщо щодня вживаються білки, жири, вуглеводи та вода, то наш організм також складається з них. Цей хімічний аналіз показаний нижче на прикладі людини вагою 65 кг, щоб було зрозуміло, який відсоток людського тіла складається з рідини.
вуглеводи
індекс
- вуглеводи
- Потрібні вуглеводи
- Глікемічний індекс
- Діагностує
- Їжа
- Усі сторінки
В основному, чим складніші вуглеводи, тим вони більш фізіологічно цінні для здорового харчування. Найпростіший спосіб виконати це правило - 10 правил DGE. Споживайте якомога більше фруктів, овочів та цільнозернових продуктів. Вуглеводи - найважливіше джерело енергії для людини.
Жири
індекс
- Жири
- Потрібен жир
- Поглинання
- функція
- профілактика
- Їжа
- Усі сторінки
Жири необхідні для побудови клітинних мембран і утворюють вихідну речовину ейкозаноїдів (лейкотрини, ліпоксини, простагландини, тромбоксани). Вони відіграють центральну роль у довгостроковому накопиченні енергії. Вони є носіями жиророзчинних вітамінів A, D, E та K. Мононенасичені жирні кислоти доступні організму як структурний жир. Ризик розвитку ішемічної хвороби знижується з їх включенням.
білка
індекс
- білка
- Потреба в білках
- Біологічна цінність
- Функція/завдання
- Їжа
- Усі сторінки
Білки (білки) складаються з найменшої одиниці амінокислот. Амінокислоти поділяють на незамінні, напівнезалежні та незамінні. Основне означає, що наш організм не може сам виробляти амінокислоти. Метаболізм білків/амінокислот постійно змінюється, оскільки наше тіло постійно будує і руйнує свої клітини. У нас немає запасів білка в організмі.
Харчування дітей
індекс
- Харчування дітей
- В анамнезі надмірна вага
- Ризик зайвої ваги
- BIM у дітей
- Здорове харчування
- Вибір їжі
- Енергетичні потреби дітей
- Їжа
- Харчова поведінка
- Дієтолог
- Усі сторінки
Чи добре розвинена моя дитина? Відповідь на те, чи має ваша дитина зайву вагу чи, можливо, занадто худа, можна знайти на наступних сторінках. Високоенергетична дієта та незначні фізичні вправи часто призводять до ожиріння. Надмірна вага може довго перетворюватися на ожиріння. Здорове харчування та фізичні вправи - запорука успіху.
Мета - досягти довгострокової втрати ваги за допомогою здорового харчування. Втрата ваги сприяє підвищенню якості життя. Ви можете отримати допомогу від дієтолога. В якості першої точки контакту слід використовувати дієтолога.
енергія
індекс
- енергія
- Будова тіла
- Швидкість базального метаболізму
- Фактори активності
- Загальна потреба в енергії
- Усі сторінки
У дорослих дорослих баланс рідини та енергії повинен бути збалансованим, тобто споживається стільки, скільки потрібно. У разі порушення рівноваги виникають відомі проблеми (недоїдання, ожиріння, екзикоз тощо). Енергію для нашого організму забезпечують харчові компоненти білки, жири, вуглеводи та «алкоголь». Щоденна потреба в енергії складається з базальної швидкості метаболізму + швидкості метаболізму на виході. Всі розрахунки енергії є орієнтовними, оскільки для точного визначення необхідні складні технічні системи.
Антиоксиданти
індекс
Термін антиоксидант "антиоксидантні речовини" є збірним терміном для наступних термінів біоактивні речовини, антиканцерогени, вторинні рослинні речовини, мікроелементи, поглиначі радикалів, фітохімікати. Вони включають такі харчові інгредієнти, як вітамін С, вітамін Е, селен та цинк. Антиоксиданти позитивно впливають на наш організм, ловлячи, зв’язуючи та транспортуючи вільні радикали.