Поради щодо харчування Флоріан Мольцан

"Людина - це індивідуальність. І просто така індивідуально також його метаболізм. Тому що кожен спалює їжу по-своєму і повинен їсти спеціально, щоб досягти і зберегти свої цілі в довгостроковій перспективі ".

Протягом 10 років я підтримую своїх клієнтів у галузі дієтичних консультацій на основі
"Генетика + Метаболізм + Фізіологія" у наступних предметних областях:

Схуднути/відчувати себе легше
метаболічне харчування
Кишкові проблеми (хвороба Крона та виразковий коліт)
Захворювання щитовидної залози (хвороба Хасімото і Базедова)
Порушення травлення (запор, здуття живота, діарея)
Негерметична кишка (діркова кишка)
Серцево-судинні проблеми/високий кров'яний тиск
Діабет 2 типу
Харчова добавка

Наша команда медичних експертів та інших експертів з метаболізму знаходиться на вашому боці зі своїми навичками у спеціальних предметних областях.

Чи впізнаєте ви себе та свої цілі у вищезазначених темах?

Ви маєте вибір, коли справа доходить до порад щодо харчування:
Тренінг в Інтернеті або в режимі офлайн в Дюссельдорфі, Золінгені, Леверкузені/Кельні.

"Почніть з вашого БЕЗКОШТОВНО Тест на метаболічний тип "до 31 грудня 2020 року замість 49 євро.

Перевірка типу метаболізму є ОСНОВОЮ для індивідуальних порад щодо харчування. Ви дізнаєтесь більше про свій особистий тип обміну речовин, ваш метаболічний вік та ваш поточний стан здоров’я - тобто, чи перебуваєте ви в профілактичному стані та чи маєте ви зараз хороший стан, чи є потреба в дії.

"Нехай вас надихають історії успіху моїх клієнтів".

Поради щодо харчування - як це працює і що коштує?

Кожна людина унікальна, і, звичайно, це стосується і їх метаболізму.

Коли я даю свої харчові поради, я не працюю за загальним рецептом, але завжди починаю з індивідуальної перевірки типу метаболізму (MTC). ОСНОВА для індивідуальних порад з питань харчування. Ви дізнаєтесь більше про свій особистий тип обміну речовин, ваш метаболічний вік та ваш поточний стан здоров’я - тобто чи може ваша імунна система та обмін речовин працювати оптимально.

Скільки коштує початкова консультація?

Актуальні ціни та можливості коучингу ви знайдете тут.

Але навпаки!

Постановка цілей та визначення важливих цінностей організму

Першим прийомом завжди є індивідуальна перевірка типу метаболізму (тест на метаболічний тип). На цій основі визначається ваш оптимальний спосіб досягнення ваших цілей. Будь то схуднення (зменшення ваги), почуття комфорту та підтягнутості, зменшення ліків та попередніх захворювань або просто ознайомлення з вашим індивідуальним оптимальним харчуванням.

По-перше, ми визначаємо такі важливі значення тіла, як вага, відсоток жиру в організмі, вісцеральний жир у животі (небезпечний органний жир), відсоток води (важливий для всіх обмінних процесів, запобігання тромбозу) та окружність талії та стегон вашого тіла. Для цього ми вимірюємо ваш артеріальний тиск і обчислюємо так зване значення OwnIndex, яке класифікує вашу аеробну форму. Він надає інформацію про те, наскільки добре працює ваша серцево-судинна система: коротше кажучи, наскільки ви в стані. Оскільки хороша аеробна форма допомагає знизити високий кров’яний тиск, а також є менший ризик серцево-судинних захворювань та інсультів.

Поради щодо харчування - що це приносить?

На основі вашої індивідуальної перевірки типу метаболізму (МТК), я розробим для вас план харчування, який точно відповідає вашим потребам.

Роблячи це, я також враховую ваші особисті цілі - незалежно від того, втрачає вагу, зміцнює здоров’я або підходить дієта з урахуванням можливих попередніх захворювань, таких як гіпертиреоз та надмірно активна щитовидна залоза (наприклад, хвороба Хашимото та Грейвса), хвороби кишечника (наприклад, хвороба Крона та виразковий коліт), негерметична кишка (діркова кишка) ), Покращення травлення (наприклад, діарея, запор, метеоризм), хвороба Бехтерева, харчові добавки, високий кров’яний тиск або діабет - це основна увага для вас.

Разом
Задоволений
і підходять

Метаболічна перевірка типу (MTC) ОСНОВА для вашої особистої поради щодо харчування

Крім того, в рамках моєї консультації вас чекає онлайнова анкета з питань охорони здоров’я, яка містить понад 60 питань із різноманітним вибором та питань щодо харчування, загальних звичок, умов життя, попередніх захворювань, прийому ліків, алергії та непереносимості. Ви просто заповнюєте це в Інтернеті заздалегідь. На основі всіх виміряних значень та особистої інформації я тоді створу перевірку типу метаболізму. Зі мною ви дізнаєтесь такі важливі показники, як метаболічний вік, вісцеральний жир на животі, відсоток жиру та води в організмі, співвідношення талії до розміру (WhtR), чи може ваш метаболізм та імунна система працювати оптимально та який ваш метаболічний індекс. Цей термін походить від метаболічної медицини і показує, наскільки велика ймовірність розвитку метаболічного синдрому, якщо ви їсте таку ж дієту і рухаєтесь, як і раніше.

Довідкова інформація: Метаболічний синдром є однією з основних причин таких захворювань, як високий кров’яний тиск, цукровий діабет 2 типу, ожиріння та серцево-судинні захворювання.

Генетика + метаболізм + фізіологія = обізнаність краща за заборону

Усі ці параметри вирішують, який для вас є оптимальним у повсякденному харчуванні. Людина - це індивідуальність, а також її дієта та метаболічні функції. Ваша харчова стратегія говорить вам, що насправді керує вашим метаболізмом, що ви повинні їсти мало або взагалі нічого, а що тимчасово не їсти. Йдеться не про заборону, а про те, щоб поінформувати людей. Щоб дозволити собі більше почути у своєму тілі, а потім вирішити самостійно, виходячи з реакцій вашого тіла. Крім того, застосовується просте порівняння: "Якщо у вас дизельний двигун, ви також заправляєте бензином".

28-денне лікування детоксикації

Залежно від вашого стану здоров’я та ваших цілей, цілком логічно на початку дати своєму тілу «скидання», тобто перерву. Детоксифікуйте, відновіть роботу кишечника, і досвід показав, що ви втрачаєте від п’яти до десяти кілограмів лише за 28 днів. Дотримуйтесь чіткого розкладу на перші 28 днів і дізнайтеся, як виглядає ваша індивідуальна та здорова дієта. Я дам вам індивідуальні рецепти, інформацію про кількість пиття та інформацію про стан здоров’я, пов’язану з вашим станом здоров’я. Оскільки організм змінюється протягом цього часу, і ми постійно адаптуємо план харчування, ми проводимо індивідуальну перевірку типу метаболізму кожні 14 днів і використовуємо його для створення ваших подальших планів харчування. Ви бачите, наскільки важливим є ваш тест на метаболічний тип.

Довгострокова, повсякденна та індивідуальна стратегія харчування

Поради щодо харчування з боку досвідченого тренера

Як успішний тренер з питань особистості та здоров’я, я та моя команда експертів пропонуємо індивідуальні рекомендації щодо харчування на основі генетики, метаболізму та фізіології. Також беруться до уваги такі фактори, як попередні хвороби (наприклад, діабет, високий кров'яний тиск), чи приймаються наркотики, а також алергія та непереносимість. Я не працюю згідно загальних стандартних концепцій або рецептів, але завжди проводжу індивідуальні консультації. Основою для досягнення ваших цілей і мрій завжди є ваша індивідуальна та всебічна перевірка типу метаболізму. Я пропоную свої рекомендації щодо харчування у Дюссельдорфі, Золінгені та Леверкузені/Кельні.

Витрати на індивідуальну дієтичну консультацію залежать, серед іншого, від кількості часу. Багато медичних страховиків субсидують послугу - на випадок хвороби або як профілактичне медичне обслуговування.