Поради щодо харчування Мішеля Саймеса, щоб уникнути зайвої ваги у підлітків
Дослідження, проведене нещодавно Міністерством охорони здоров’я, виявляє, що майже кожен п’ятий підліток має надлишкову вагу. Мішель Саймс дає кілька порад щодо відновлення здорового та збалансованого харчування.
Нещодавно було проведено дослідження Міністерства охорони здоров’я щодо ваги підлітків, і результати не залишають нічого хорошого. Я вже мав нагоду сказати вам, що ми створювали покоління глухих та людей із вадами зору з підлітками, які проводять час на своїх екранах із навушниками, прикрученими до вух. Цікаво, чи не доведеться говорити скоро покоління з діабетом або холестерином покоління.
Як доказ: згідно з результатами опитування, майже кожен п’ятий підліток має надлишкову вагу. Для дівчат гірше, ніж для хлопців. 20% дівчат страждають, тоді як для хлопчиків це лише 17%. Найбільше турбує це опитування тенденція. З початку століть надмірна вага та ожиріння зростають у підлітків.
Ми повинні повернутися до більш здорового та класичного способу життя. Опитування показує, що 69% хлопчиків та 57% дівчат щодня снідають всі підлітки завжди повинні снідати. Пропуск їжі, особливо першого дня, викликає порушення.
Сходи в їдальню і займайся спортом
Крім того, ми винайшли їдальню, яка, як правило, доступна кожному і де подають збалансоване харчування. Звідти, жахливо, що 29% студентів третього курсу ніколи не ходять до їдальні, або дуже рідко! Крім того, підлітки, які не ходять до їдальні, зазвичай їдять бутерброд із солодким напоєм у сусідній пекарні. А бутерброд щодня з содою, це нонсенс.
Побічні фізичні навантаження, ситуація катастрофічна. Беззаперечно, шкільна медицина має свою роль. Але для цього його слід було б розглянути трохи більше, ніж є. Статистика не на його користь. Ми перейшли від 1400 шкільних лікарів у 2004 році до 1000 у 2016 році.