Поради щодо харчування - ORTEMA Medical Fitness

Збалансоване харчування - це частина позитивного ставлення до життя, а також означає ставлення до себе з повагою. Однак у напруженому повсякденному житті не завжди легко зробити все справедливо. Тут кожен повинен знайти можливості поїсти відповідно до своїх потреб та включити задоволення та винагороду у повсякденне життя.
Ми бачимо потенціал харчування, особливо в галузі профілактики захворювань. За сучасними підрахунками, близько 70% захворювань можна уникнути за допомогою більш здорового способу життя. Сюди належать насамперед захворювання серцево-судинної системи, діабет, порушення обміну ліпідів, а також рак або хронічні захворювання печінки. Окрім існуючих проблем зі здоров’ям, ви можете досягти вашої індивідуальної гарної ваги за допомогою правильної форми харчування разом із фізичними вправами.
Ми в ORTEMA хотіли б зробити свій внесок та підтримати вас своїми пропозиціями щодо спорту та харчування, щоб позитивно вплинути на ваш спосіб життя.

щодо

Ми пропонуємо вам широкий вибір варіантів:

Поради щодо харчування в особистому інтерв’ю

Дієта - це щось дуже особисте. Для досягнення ваших цілей ми працюємо разом, щоб створити індивідуальну та стійку (дієтичну) рутину з урахуванням ваших уподобань та обставин.

Процес індивідуальної консультації:

  • 1-а година (45 - 60 хв.): Детальна дискусія щодо анамнезу з харчуванням та, за необхідності, аналіз ваги. Передача поживних джерел, складання письмової початкової рекомендації відібрати, якщо потрібно, інструкції щодо ведення протоколу харчування та створення індивідуальних планів харчування, встановлення власних цілей
  • Подальші зустрічі (30 хв.): Обговорення виконання первинних рекомендацій, при необхідності оцінка харчових протоколів, розробка стійких можливостей та визнання ресурсів для досягнення власних цілей на стійкій основі, вихід харчової інформації

Темами цієї дієтичної поради є часто

  • Здорове харчування
  • Відчуйте хорошу вагу
  • Втрата ваги

Два варіанти індивідуальної консультації:

  • 1. Погодження первинного призначення (анамнезне інтерв’ю 45 - 60 хвилин) з можливістю подальших подальших призначень (30 хвилин), якщо потрібно.
  • 2. Угода про рекомендації щодо харчування протягом двох місяців із початковим призначенням (обговорення анамнезу 45 - 60 хвилин) та двома-трьома подальшими зустрічами (30 хвилин).


Дієтотерапія з направленням на харчові захворювання

Якщо є харчові відповідні медичні показання, рекомендується обґрунтована дієтологічна терапія. Витрати на це беруть на себе або субсидують державні медичні страхові компанії. Дієтологічна терапія є переважно прийнятною. Такі поради можуть надати лише сертифіковані дієтологи/терапевти (наприклад, дієтологи/DGE).
Якщо ви страждаєте від одного або декількох з перелічених нижче медичних показань, ви можете попросити свого терапевта або спеціаліста призначити направлення/рецепт/довідку про необхідність. Ви можете знайти можливу форму для роздрукування тут.

Курс харчування: Я худну - худну серед однодумців

Виникнення ожиріння у нашому суспільстві за останні кілька десятиліть сприйняло епідемічні надмірності. Постійна присутність нездорової їжі у часто дуже напруженому повсякденному житті просто переповнює нас, людей. Доброзичливі поради, такі як: «Більше вправляйтеся» або: «Просто їжте менше», допомагають постраждалим гірше, ніж правильно.
На додаток до індивідуальних консультацій, можливість підійти до більш здорового способу життя разом із групою однодумців виявилась дуже ефективною та стійкою. Однією з можливих концепцій є концепція, розроблена Німецьким товариством з харчування (DGE): "ICH take off", сертифікований Центральним центром тестування профілактики, пропонує вам не лише одну Спільна оплата вашою медичною страховою компанією, а також забезпечення якості курсу.

Груповий курс «Я худну» - це програма самокерування, орієнтована на поведінкову терапію. Орієнтована на людей із середньою вагою (ІМТ 25 - 30 кг/м2) та людей до ожиріння I ступеня (ІМТ 30 - 34,9 кг/м2), які не мають супутніх захворювань.
Метою курсу є зменшення ваги тіла помірно та стійко та встановлення повноцінного харчування. Концепція базується на цілісному підході та враховує не лише харчові аспекти, але також фізичні вправи, розслаблення та психологічні аспекти. Наприклад, з’ясовано, чому певні продукти їдять із задоволенням під час стресу. Психологічні поради щодо подолання криз, наприклад, під час харчової тяги, підвищують дотримання норм та запобігають розладу дієти.
Вас супроводжуватимуть через програму у 12 кроків та підтримуватимуть аналіз вашої харчової поведінки. Ви також отримаєте індивідуальні документи з інформацією, орієнтованою на практику, брошуру рецептів на 90 сторінок з рецептами кожного прийому їжі та ваш особистий щоденник харчування та фізичних вправ.

Надмірна вага/ожиріння

  • Стале зниження ваги
  • Аналіз харчових звичок
  • Вимірювання складу тіла