Поради щодо харчування пацієнтів у стоматологічному кабінеті в Парижі Монторгей
Віддати все
шанси на успіх для вашого
загоєння та його довговічність
Надати всі шанси на успіх вашому зціленню та оздоровленню
КОМАНДА, ЩОБ ПРОВОДИТИ ЛЕЧЕННЯ І ТРИВАЄТЬСЯ !
"Ми зробимо все можливе: наша команда, наша техніка та наш досвід під час нашого втручання та ...
Ми покладаємось на ВИ за ту частину, яку ми не можемо для вас керувати "
Рівень ускладнень становить від 6 до 50% на 10 років залежно від факторів ризику. Ваша черга.
Якщо вам потрібні імпланти, все інше було переможено ! Якщо нам вдалося втратити зуби, і якщо ми не змінимо все, що призвело до цього (фактори ризику, поведінку тощо), ми також виведемо з ладу імплантати, і набагато швидше ....
Ми всі різні, наш організм реагує більш-менш сприятливо, залежно від нашої біології, генів, раціону, способу життя, втоми ....
Чим краще воно почнеться, тим краще буде ... тому дні до та після операції мають вирішальне значення
ОТЕ ПРАВИЛЬНА ІНФОРМАЦІЯ ДЛЯ ВАС ...
Їжа - це головне
ЗБІЛЬШУЙТЕ СВОЇ СКІЛЬНІ ТЛИВИ
Омега 3, оливки, оливкова олія, олія волоського горіха, жирна риба (форель, оселедець, сардини ...), масло.
Детальніше
Омега 3 - поживні речовини, що належать до сімейства ліпідів. Їх називають "незамінними жирними кислотами", оскільки людський організм не може виробляти їх самостійно, хоча вони потрібні для міцного здоров'я.
- лосось, скумбрія, сардини, риба-меч; морський лящ, тунець, мідії, гребінці, устриці
- горіхи, фундук, фісташки, мигдаль
- авокадо, цвітна капуста, салат, шпинат, крес-салат,
- Вершкове масло, незбиране молоко
Перевірте продукти
Крім того, щоб засвоїти поживні речовини та жиророзчинні вітаміни, важливо використовувати та зловживати домашньою заправкою. Насправді біодоступність вимагає збереження цих кулінарних поєднань. Таким чином, вживання моркви без пов’язаного з нею вінегрету не дозволяє вітаміну А засвоюватися належним чином.
ПЕРЕЙТИ ДО ЗАСУШЕНИХ ФРУКТІВ
Сухофрукти: фрукти, корисні для здоров’я
У сухофруктах та сухофруктах багато клітковини, мінералів, незамінних жирних кислот та вітамінів.
Детальніше
Вони корисні для здоров’я та організму.
Сухофрукти
Тут ми говоримо про сухофрукти, "горіхи", "в лушпинні" або їх ще називають олійні плоди:
- мигдаль є поживними, багатими білками, магнієм, калієм, фосфором, вітаміном В2 та вітаміном Е;
- горіхи є джерелом магнію, фосфору, заліза та клітковини та багаті вітамінами та поліненасиченими ліпідами (омега-3);
- Фундук багаті білком, магнієм, клітковиною, кальцієм, залізом та вітамінами;
- горіхи пекан є чудовим джерелом вітаміну А, марганцю та міді;
- фісташки багаті клітковиною, залізом, магнієм, вітамінами та мононенасиченими жирними кислотами;
- арахіс є джерелом білка, лізину, поліфенолів, цинку, марганцю, міді та вітаміну В3;
- горіх кешью дуже багаті магнієм і міддю;
- Ми могли б також поговорити про Бразильські горіхи, макадамія, каштани та каштани...
Сухофрукти
сухофрукти - це свіжі фрукти, які зневоднили, раптом дуже зосереджена на смак та поживні речовини. Отже, сухофруктів майже стільки ж, скільки і фруктів:
- родзинки багаті залізом і клітковиною і практично не містять жиру;
- курага надзвичайно багаті вітаміном А і містять залізо, клітковину, магній, калій і натрій, а також вітамін В3;
- сушені яблука дуже низькокалорійні, мало натрію і багато клітковини;
- сушені банани багаті магнієм і швидкими цукрами;
- сушений інжир є джерелом магнію, кальцію та заліза і містять дуже багато клітковини;
- дати мають низький вміст жиру, багато клітковини та джерело заліза, магнію та вітамінів;
- Можна також говорити про чорнослив (сливи), ягоди годжі (lyciet) ...
Насіння
Насіння також пропонує багато чеснот, оскільки вони містять "живильні резерви" майбутніх рослин. Є кілька видів насіння, які можна перекусити та приготувати:
- крупи як овес, пшениця, кукурудза, спельта та рис ...
- насіння бобових культур як квасоля, сочевиця, нут, маш і соя ...
- олійні насіння як насіння льону, кабачок, кунжут, соняшник, мак, чіа ...
Цікавлять нас тут, скоріше, насіння олійних культур, які ідеально доповнюють користь горіхів та сухофруктів і так само практичні:
- гарбузове насіння упаковані омега-6 та омега-3, рослинним білком, цинком та вітаміном А;
- Насіння кунжуту відомі своїми марганцем, фосфором та вітаміном В. Вони також багаті білками, мінералами та клітковинами;
- Насіння містять омега-9 та омега-6, ненасичені жирні кислоти та вітамін Е;
- лляного насіння багаті омега-3, білками, клітковинами, слизовими речовинами та вітамінами;
- Ми могли б також поговорити про насіння чіа, кедрові горіхи, насіння конопель, мак ...