Поради щодо харчування студентів -

Готувати з друзями веселіше і не обов’язково дорожче за їдальню.

поради

"Studentenfutter" з їдальні різноманітніший і здоровіший, ніж був раніше, але він також дорожчий.

Зверніть увагу на здорові продукти та порівняйте їх

Основа: зернові продукти, фрукти та овочі

Фербер радить, щоб основою раціону були зернові продукти, фрукти та овочі. Хліб, макарони, рис та картопля доступні студентам у кожному продуктовому магазині за розумними цінами.

Щотижневий ринок пропонує хороший вибір сезонних фруктів та овочів. Ці сорти переважно вирощують місцево за нижчими цінами. "Незадовго до того, як ринкові кіоски закриються, часто можливі недорогі пропозиції", - додає експерт з питань харчування.

Натуральні заморожені продукти

Харчування протягом декількох днів

Макарони, рис, помідори, нарізані кубиками

Десять відсотків - вегетаріанці

Якщо немає можливості приготувати їжу вдома через брак часу, їдальня, як правило, пропонує недорогу альтернативу. "Те, що рухає до нас стільки студентів, - це, мабуть, хороше співвідношення ціни та якості", - говорить Андре Аббінг з Akademisches Förderungswerk в Бохумі, який відповідає за забезпечення тамтешніх університетів. "У нас щодня в меню салат та овочі, а раз на тиждень риба".

Близько десяти відсотків студентів харчувались вегетаріанською дієтою, але більшість обирають тверду домашню кухню. Також популярні страви середземноморської та азіатської кухні.

Купуйте маски FFP2 швидко та дешево

Придбайте свої маски FFP2 зараз у свого інноваційного німецького інтернет-магазину для захисту та безпеки з Берліна. Швидко і недорого! Ми пропонуємо високу, сертифіковану якість за низькими цінами. більше

Поради щодо книг:

Лука-Моріц Валідас:
Студентська кулінарна книга
ГУ
ISBN-13: 978-3-833-81475-4
12,90 євро

Серпень Еткер:
Мультикультурний трек-мікс
Лікар. Еткер
ISBN-13: 978-3-76700-977-6
9,95 євро