Поради щодо харчування у фітнес-студії Peine PhysioFIT; медичний центр
Через засоби масової інформації ми знову і знову стикаємося з темою харчування та того, що, мовляв, все для нас так добре. На жаль, рекламна індустрія робить все, щоб часто вести нас на неправильний шлях. Тому що мета - продати продукцію на ринку з прибутком. Але чи завжди все так добре для нас, що з’являється новим на полиці супермаркету? А скільки цукру насправді потрібно людям? Невже жир насправді такий нездоровий? І чи найкращий спосіб схуднути з низьким вмістом вуглеводів? Питання за питанням ... Важливо тримати огляд.
Піа Крюгер (дієтолог) рекомендує:
Здоровий і збалансоване харчування є наріжним каменем нашого здоров’я. Ми можемо досягти стільки, набравши потрібну кількість їжі, фізичних вправ та релаксації - і це зовсім не так складно! Якщо ви хочете змінити свій раціон, ви ставите перед собою мету Зниження ваги або просто потребує допомоги Питання харчування - Тоді ви точно зі мною маєте рацію! Я допоможу вам на правильному шляху з вашим індивідуально розробленим планом харчування. Разом ми проаналізуємо вашу поточну ситуацію, визначимо вашу особисту мету та знайдемо правильний тип харчування для вас.
Схуднути і залишатися стрункими можливо лише за умови зміни наших звичок в довгостроковій перспективі змінитися і готові прийняти нові речі. Оскільки не всі однакові, це тим важливіше індивідуально створити адаптований план харчування.