Поради щодо харчування; усунути після; s the f; tes - Журнал переваг

харчування

Додати до Вибраного Юпітера

У сезон відпусток наш шлунок дуже багато. Що, якби ми застосували ці 5 післяріздвяних детоксикаційних рефлексів ?

Наше тіло - це наддосконалена фабрика. Він поглинає, сортує, переробляє, усуває свої відходи через шкіру, легені, печінку, нирки та кишечник. За винятком того, що іноді через занадто багату їжу відходи не евакуюються і забивають нас. Результат: безперервна втома! Однак їжа є нашим основним джерелом токсинів: при переробці білків утворюється сечовина та сечова кислота, асиміляція цукрів утворює молочну кислоту, а жири, з свого боку, утворюють відходи, які називаються тілами.

Тому час від часу потрібно трохи прибирати. Щоб провести цей великий дренаж, марно їсти менше. Йдеться лише про кращий вибір їжі.

Спочатку за рахунок зменшення обсягу тих, хто може принести додаткові токсини: більше немає готових страв, і ми споживаємо органічні фрукти та овочі, бажано, щоб уникнути залишків хімічних речовин.

Ми також вибираємо продукти, що забезпечують вітаміни, мінеральні солі та антиоксиданти.

Нарешті, два основні ключі до детоксикації: вода (пити або містити в їжі) та волокна, тому що обидва прискорюють елімінаційні функції. Тоді все є питанням вибору: інтенсивне лікування протягом 24 годин, протягом якого ми вибираємо переважно напої, пов’язані з ними осушувальні рослини (розмарин, м’ята, луговий солодкий.) або детоксикуйте кожен день з розумним вибором.