Поради щодо ходьби; технічне обслуговування; Діабетична стопа; Хвороби; Інтерністи в мережі
Догляд за стопами при цукровому діабеті
Щодня мийте ноги теплою мильною водою. Ноги не повинні перебувати у воді більше трьох хвилин, інакше шкіра занадто розм’якне, і хвороботворні мікроорганізми можуть проникнути легше. Термометр для ванни може допомогти вам перевірити температуру, якщо сприйняття температури ваших ніг перестає працювати належним чином. Після миття ніг добре просушіть їх м’яким рушником, особливо між пальцями, і нанесіть на них трохи крему.
Інші поради:
- Мозоль можна видалити натиранням пемзою або розтиранням мозолі.
Сильно мозолясті ділянки на п’яті та підошві слід розтирати дуже жирним кремом, щоб уникнути тріщин. - Використовуйте панчохи з високим вмістом бавовни і без подразнюючих швів.
- Не слід використовувати кукурудзяні пластирі на мозолях, оскільки вони можуть містити їдкі речовини.
- Також не обрізайте нігті на ногах гострими ножицями і підпилюйте нігті прямо, щоб вони не вросли.
- Ви можете скористатися медичним доглядом за стопами, який може компенсувати навіть ваша медична страхова компанія - попросіть про це свого лікаря!
Взуття для діабетиків
Взуття на замовлення може виготовити ортопедичний швець та перевірити лікар. Якщо є можливість, то слід перевзуватися кілька разів на день, щоб не напружувати ногу постійно. Біг босоніж, щоб уникнути травм, є абсолютно табу для діабетиків.
Вправа для ніг
Регулярні фізичні вправи та щоденна гімнастика для ніг, такі як лапки на ногах, вправи для захоплення пальців ніг, суха їзда на велосипеді в положенні лежачи сприяють кровообігу та зміцненню м’язів.
Уникнення ризиків
Щоб уникнути інфекцій та травм, слід дотримуватися наступних правил:
- Не приймайте гарячі ванни для ніг і не використовуйте грілки з водою та грілки. Приймайте чергуються ванни лише після консультації з лікарем.
- Не носіть звужуючі шкарпетки або тугі пов’язки, які можуть обмежити кровотік.
- Не використовуйте на ногах предмети, які можуть легко вас поранити, наприклад ножиці для кутикули, леза для бритви.
- Уникайте сонячних ванн - це може призвести до сонячних опіків.
- Кукурудзяні пластирі та інші пов’язки збільшують ризик зараження.
- Не використовуйте вологі компреси та мазеві пов’язки на ранах, якщо їх не призначив лікар.
- Нехай ваш лікар вивчить кожну травму стопи без винятку.
Експерт: Наукові поради та розробки: професор Еберхард Штендль, Мюнхен
Література:
Раціональна діагностика та терапія з внутрішньої медицини у 2 папках Meyer, J. et al (Ed.)
Elsevier 5/2017