Поради щодо перевірки води - їжі у Тіма Мельцера - ARD Das Erste

Ми отримуємо третину щоденної потреби в рідині через їжу, особливо сирі фрукти та овочі. Тверда їжа забезпечує більшість необхідних мінералів. Наприклад, шматочок Ементалера містить стільки ж кальцію, скільки літр мінеральної води, багатої кальцієм, а саме 300 міліграмів. Тому не пийте більше літра на годину. Тіло не може його зберігати.

щодо

Поради Тіма Мельцера

  • Обов’язково просто зберігайте воду в пластикових пляшках у прохолодному та темному місці.
  • Воду з-під крана не можна залишати відкритою в теплі більше чотирьох годин, інакше утворюються мікроби.
  • Завжди нехай короткочасно тече вода з-під крана, поки вона не вийде з-під крана при постійній температурі.
  • Регулярно чистіть ситечко на крані та пляшки содоварки.
  • Орендодавці повинні гарантувати вміст свинцю менше 0,01 міліграма на літр води.
  • Порада: Водяні споруди пропонують аналізи, деякі з них безкоштовно.