Поради щодо подолання втрат; Інформація про апетит СДУГ
З ліками та позитивними ефектами, які вони можуть нам дати, часто виникає досить тривожний побічний ефект; Втрата апетиту.
На жаль, втрата апетиту часто римується з втрата ваги.
Для більшості людей, які отримували лікування,апетит повертається, як тільки проходить фаза адаптації. Однак це не систематично, і іноді проблема зберігається. Тому важливо зверніться до свого лікаря регулярне лікування, щоб він міг оцінити вашу ситуацію, стежити за вашими втрата ваги та можливі ознаки недоїдання.
Для протидії а втрата апетиту (і тому a втрата ваги ) перехідний або помірний, саме це працює для більшості людей.
- Їжте регулярно.
- Їжте невеликими порціями, розділеними на кілька прийомів їжі, наприклад, коли ви вагітні.
- Їжте сири, йогурти, м’які крупи, мюслі з великою кількістю мигдального порошку та білка; Окрім того, що вони корисні для здоров’я, вони мають трохи більше калорійності та підтримують.
- Пийте і використовуйте нежирене молоко.
- Їжте, коли присутній голод, навіть ввечері, навіть перед сном
Зауважте, ми не лікарі, і це не медична порада, це лише виграшний рецепт серед багатьох інших.