Як сірка задіяна скрізь як частина тіла Дефіцит сірки Частіше, ніж один
На сьогоднішній день навряд чи є хтось, хто не страждає від дефіциту. Недоліки починаються з вітаміну D, переживають вітамін B12 і закінчуються - то де вони закінчуються? Нові дані свідчать про те, що багато людей також можуть відчувати дефіцит сірки.
Чому сірка?
Якщо сірка є сюрпризом у списку можливих недоліків, ви, мабуть, пропустили той факт, що наш організм складається з невеликої частини сірки. Власне кажучи, це мова метилсульфонілметану, або коротше МСМ. МСМ - це органічна сірка. Як уже зазначалося, частка органічної сірки в організмі людини дуже мала. Невеликий, але важливий. Якщо бути точним, це 0,2%. Однак сірка не обов’язково дуже важлива через її кількість в організмі. Навпаки, сірка має велике значення, оскільки наш організм потребує сірки для різноманітних процесів.
Одна речовина, багато ефектів
Оскільки сірка в основному є будівельним матеріалом нашого організму, вона бере участь у найрізноманітніших процесах. Хоча він використовується майже у всьому тілі, це в першу чергу пояснюється болем та протизапальними властивостями. Тому МСМ також часто використовують при ревматичних скаргах як добавку у вигляді порошку або капсул. Але чому взагалі до цього потрібно дійти?
Чому ми більше не споживаємо сірку
Але чому так часто спостерігається дефіцит сірки? Оскільки сірка є скрізь, симптоми дефіциту ЧСЧ важко визначити. Як результат, вони часто взагалі не діагностуються або неправильно діагностуються. Однією з причин нестачі сірки є сьогоднішня дієта: високий рівень переробки їжі означає, що сірка часто втрачається. Але навіть наші рослини, яким також потрібна сірка, страждають від дефіциту сірки. В ході серії досліджень у Баварії було виявлено понад половину всіх площ конюшини. І навпаки, відсутність сірки для рослин також означає менше сірки через споживання їжі.
Скільки МСМ вам насправді потрібно?
Як ви знаєте, скільки потрібно ЧСЧ? Скільки потрібно для запобігання дефіциту? Як уже зазначалося, існує можливість доповнення ЧСЧ. Однак лікування цього вийшло би за рамки. Тому слід зробити посилання на наступну сторінку МСМ, яка базується на дослідженнях як дієтичну добавку: msm- Handbuch.info. В основному, ви можете подолати дефіцит, свідомо вживаючи продукти, що містять сірку. Наприклад, часник - це адекватний засіб для цього. Подібним чином, дуже однобічні дієти, такі як ті, що можуть виникати при веганстві, можуть призвести до дефіциту сірки. Важливо забезпечити, щоб продукти, що містять сірку або харчові добавки ЧСЧ, також були включені в щоденний раціон.
Висновок: дефіцит ЧСЧ у фоновому режимі
Відсутність сірки або ЧСЧ, безумовно, не новаторська тема, але часто вона є безшумним супутником багатьох проблем зі здоров’ям. Включення більшої кількості сірки у свій щоденний раціон, безумовно, може бути успішним підходом тут. Зрештою, слід зазначити, що будь-які скарги та лікування слід уточнювати у лікаря. Перевага: Завдяки регулярним медичним обстеженням ви насправді можете побачити, чи насправді корисне збільшення споживання МСМ.