Поради щодо профілактики та лікування хрипоти. Новини та цікаві факти з медицини та
Голос є важливим засобом передачі наших емоцій: настрій, впевненість у собі чи невпевненість, хвилювання та багато іншого виражається через звук голосу та сприймається іншими людьми, здебільшого несвідомо. З іншого боку, коли голос хриплий, він звучить скрипучим, подряпаним і тонким. Іноді він навіть зовсім зник (афонія). Хрипота може мати різні причини, в кожному випадку це знижує якість життя. Охриплість є тягарем, особливо для людей, які багато працюють зі своїм голосом на роботі. Будь то вчителі, співаки, актори чи продавці - існує багато професійних груп, голос яких є найважливішим інструментом.
Причини хрипоти
Коли звертатися до лікаря з хрипотою?
Якщо хрипота зберігається більше двох тижнів або якщо немає очевидних причин, бажано відвідати лікаря. Навіть якщо ви відчуваєте сильний біль під час розмови та відчуття чужорідного тіла в горлі, яке триває довше, лікар може використовувати такі тести, як ларингоскопія, ультразвукове дослідження або дослідження крові, щоб визначити причину дискомфорту.
Як можна попередити осиплість голосу?
Важливо достатнє зволоження слизових оболонок у роті та горлі. Пийте багато і підтримуйте вологість достатньо високою, щоб вони не пересихали. Слід уникати куріння та алкоголю. Якщо голос зазнав стресу, його слід позбавити згодом, щоб він міг відродитися. Якщо ви хочете підготувати свій голос до великого навантаження, можете профілактично змочити слизові льодяники.
Лікування хрипоти - що я можу зробити?
У разі хрипоти голосу слід пощадити. Сюди входить не тільки мало говорити, але й утримуватися від пошепки та відкашлювання. Це особливо дратує голосові зв’язки. Багато пити важливо, але напої не повинні бути занадто холодними. Інші поради проти хрипоти:
- Полоскання горла сольовими розчинами або шавлієвим чаєм зволожує і заспокоює подразнену слизову оболонку. Такого ж ефекту можна досягти при вдиханні.
- Слизові оболонки також можна змочити пастилами та пастилами. Краплі шавлії або таблетки для горла з гіалуроновою кислотою довели свою ефективність.
- Куріння, як активне, так і пасивне, є табу. Також слід триматися подалі від зон, де у повітрі багато вихлопних газів або інших подразників.
- Кваркові компреси допомагають проти запалення, завдяки охолоджуючому ефекту вони мають м’яко знезаражувальну дію. Для цього розкладіть шар кварку на лляній або бавовняній тканині і оберніть його навколо шиї. Пов’яжіть над ним шарф або рушник. Обгортання слід носити, поки сир не висох. Для таких обгортань також можна використовувати цілющу землю.
- Чаї з кореня алтея, мать-і-мачухи або ісландського моху заспокоюють роздратовані голосові зв’язки.
Сподіваємось, якщо ви будете слідувати цим порадам, незабаром ви знову зможете співати та говорити голосно.
Автор: Майкл Вамгоф | Запис була опублікована в понеділок, 19 жовтня 2015 року, о 21:12 та подана у стані здоров’я. Ви можете слідкувати за будь-якими коментарями щодо цього входу через канал RSS 2.0. На даний момент коментарі та пінги заборонені.