Поради щодо шкіри у відпустці

Розслаблення особливо важливо для людей із шкірними захворюваннями - вони не повинні пропускати подорожі. Прочитайте тут, як відпустка також може розслабити вашу шкіру.

Будь то кропив'янка, псоріаз чи нейродерміт - якщо ви страждаєте хронічним захворюванням шкіри, ви обмежені у повсякденному житті. Залежно від хвороби, ви уникаєте тригерів, які можуть спричинити спалах, регулярно приймати ліки або дотримуватися спеціальної дієти. Багато пацієнтів не наважуються на довшу поїздку чи навіть на канікули за кордон. Багато чого можливо, навіть із вуликами та Co, якщо ви лише правильно підготуєтесь. Люди з хронічними захворюваннями повинні брати активну участь у всіх сферах життя - це важливо не лише для психічної рівноваги, а й для стосунків та сімейного життя. Зняття стресу та розслаблення - ще один плюс для відпочинку. І останнє, але не менш важливе: багато хто відчуває, що колір шкіри покращується в хороших, розслаблюючих умовах.

Порада: Шановні попутники

Один з найбільших бар'єрів для подорожей для людей із видимими шкірними захворюваннями накопичується у їхньому власному розумі. Жодне з найпоширеніших хронічних захворювань шкіри - псоріаз, кропив'янка або нейродерміт - не є заразним. Але упередження щодо екземи та змін шкіри широко поширені. Багато мандрівників турбуються про те, як реагує навколишнє середовище та попутники, особливо коли вони плавають або демонструють свою шкіру в літньому одязі. Найголовніше - це освіта: дайте зрозуміти попутникам та, наприклад, тренерам або працівникам готелів, що ваше шкірне захворювання не є заразним. Не приховуйте, але не приймайте до серця неприємні реакції. Переконайтеся, що вам комфортно. Порада: Підготовка та дослідження

Хороша підготовка - це бути всіма і кінцевими. Вибирайте напрямки подорожі, виходячи з кліматичних критеріїв. Наприклад, псоріаз добре переносить сонце та помірний клімат. Середземноморський район чудово підходить для подорожей, але і гори навесні та влітку. Те саме стосується хворих на атопічний дерматит, які зазвичай погано переносять вологе, тепле повітря та жаркий клімат. Соляна вода настійно рекомендується для купання обом групам. Люди з вуликами повинні звертати увагу на те, на що особливо реагує їх шкіра - залежно від захворювання це може бути спека, холод, сонце або вітер; інші форми хвороб, навпаки, менш залежать від клімату. Всі хронічно хворі люди повинні збирати інформацію про місцеву первинну медичну допомогу - з’ясувати, чи є там лікарні чи дерматологи. Порада: Відвідування лікаря в підготовці

Плануйте звернутися до лікаря задовго до поїздки. На практиці ви обговорите:
- Ваша аптечка: Які ліки потрібно взяти з собою? Сплануйте резерви безпеки та виконуйте необхідні приписи.
- Чи є різниця в часі, коли ви прибуваєте? Складіть графік прийому ліків.
- Уникайте заміни ліків або дієт незадовго до поїздки.
- Візьміть із собою лист лікаря, який пояснює захворювання, ліки та дозування, можливо, також англійською мовою. порада: Щеплення

Хронічно хворим також можна зробити щеплення. Дослідіть, які щеплення рекомендовані для країни призначення, та обговоріть зі своїм лікарем або вакцинатором, яка вакцина підходить. На веб-сайті Міністерства закордонних справ ви знайдете рекомендації щодо вакцинації для окремих країн, Інститут Роберта Коха дає рекомендації щодо вакцинації для людей з хронічними захворюваннями. Вакцинація часто переноситься добре, але лікуючий лікар повинен зважити користь та ризики в кожному окремому випадку. Що стосується профілактики малярії, лікар також повинен враховувати ваші хронічні захворювання; деякі ліки можуть не прийматися при псоріазі, наприклад. порада: Уникайте зараження

Імунна система відіграє важливу роль при всіх хронічних захворюваннях шкіри, і іноді інфекція може спровокувати нове спалах. Захистіться від шлунково-кишкових інфекцій під час подорожей, з якими мандрівники часто стикаються в південних країнах. Вживайте лише упаковані напої, уникайте кубиків льоду і не їжте немитих фруктів чи овочів. Будьте обережні з сирою їжею та морозивом теж. Часте миття рук також захищає від інфекцій. порада: Якщо у вас псоріаз

Псоріаз або псоріаз - це хронічне запальне захворювання, яке цілком можна контролювати за допомогою сучасних методів лікування. Як правильно транспортувати ліки:
- Ліки належать до ручної поклажі! В іншому випадку ви залишитеся без, якщо валізу загубите.
- Можливо, вам знадобиться сертифікат для сильних знеболюючих засобів, а також для шприців та засобів для ін’єкцій.
- Можливо, потрібно буде дати шприци екіпажу.
Візьміть із собою прохолодну коробку для чутливих до температури ліків. У літаку ви можете попросити льотну команду покласти їх у бортовий холодильник. порада: Якщо у вас є вулики:

Хронічні кропив'янки страждають на чуму сильним свербінням, печінням та почервонінням шкіри, а іноді - набряком очей або губ. Точний тригер часто невідомий. Екзотичні спеції в їжі або невідомі вдома добавки можуть створити навантаження на шкіру. У цій ситуації у вас повинні бути всі ліки, необхідні для лікування спалаху. Якщо ви схильні до набряку Квінке (набряк), лікар може надати вам екстрений комплект. порада: Якщо у вас нейродерміт:

Повітря з низьким вмістом алергенів у морі або в горах корисно для шкіри, ураженої нейродермітом. Якщо ви їдете на пляжний відпочинок - не забудьте після купання повторно нагріти масло. Коли пилку навколо мало, як на морі, це, як правило, корисно і для шкіри. Якщо вам потрібен засіб від комарів - заздалегідь протестуйте толерантність (це стосується всіх шкірних захворювань). Сильне потовиділення може погіршити ваші симптоми - обов’язково використовуйте належне охолодження. порада: Отже, ти шикарний на пляжі

Упакуйте одяг, в якій ви почуваєтесь комфортно і потієте менше, навіть за літніх температур. Ви також можете вибрати кілька літніх родзинок, які будуть добре виглядати на пляжі. Навіть якщо ви не хочете приховувати (див. 1-й підказку), ви завжди одягнені в пляжне плаття, туніку або парео для поїздки в пляжний бар.