Поради щодо синдрому зап’ястного тунелю при болях у руках
Симптоми часто спочатку стають помітними вночі, коли тіло відпочиває. Ви прокидаєтесь, бо одна рука заснула або постійно поколює. У більшості випадків це так званий синдром зап’ястного каналу.
Середній нерв руки викликає дискомфорт
Він проходить від руки до пальців і перетинає вузьке місце в зап’ясті: зап’ястний тунель. Окрім нерва, через нього проходять дев’ять сухожиль пальців, сухожильні оболонки та кровоносні судини. Якщо вони занадто сильно натискають на нерв, він дратівливо реагує. Причиною герметичності зап’ястного тунелю може бути тендиніт або надлишок тканинної рідини.
Пухнасті та поколювання пальців - типові перші симптоми. Пізніше часто виникає біль, що іррадіює в руку. Мізинець, навпаки, пошкоджений, оскільки немає нервового кінця.
Нервові імпульси передаються повільніше
Існує несправність лінії. Цей тип скарг надає лікареві початкову підказку щодо причини. Інший підказка виникає під час тесту: пацієнт кладе руки плоско один на одного і згинає зап’ястя. Поколювання в пальцях свідчить про синдром зап’ястного каналу. Невролог ставить остаточний діагноз. Він вимірює провідність нерва в зап’ясті. Якщо він пошкоджений, імпульси передаються повільніше.
Залізниця може допомогти
Спочатку лікар спробує терапію кортизоном. Це має зменшити запалення і зменшити набряк у тунелі. Нічна шина також може допомогти у багатьох випадках. Часто стан також можна виправити методом C-Trac. Це манжета для рук, яка надувається і чинить тиск на зап’ястя. Це трохи розтягне дах зап’ястного тунелю.
Результат: нерв знову має більше місця. Пов’язку використовують тричі на день по п’ять хвилин протягом чотирьох тижнів. Медичні страхові компанії покривають витрати на пристрій (приблизно 200 євро) лише в окремих випадках. Більше інформації можна знайти тут.
Операція проти постійних пошкоджень
Якщо все це ні до чого, лікарі радять хірургічне втручання. Стандартними є два методи: хірург розрізає зап’ясткову зв’язку через невеликий розріз на зап’ясті, щоб у нерва було більше місця. Ніжніше: Він просуває ендоскоп через невеликий отвір на передпліччі до зап’ястного тунелю і розщеплює зв’язку з нижньої сторони. Не слід довго вагатися з операцією, інакше трапляються постійні пошкодження.
Поради щодо SOS
Остудити і струсити
Якщо рука оніміє, а біль поширюється на область надпліччя і плеча-шиї, це допомагає короткочасно енергійно потиснути руку. Охолоджувальні прокладки також приносять полегшення.
Полегшувати
Це особливо добре для зап’ястя вночі, якщо воно постійно тримається в центральному положенні. У цьому положенні тиск у зап’ястному тунелі менше, ніж у зігнутому або розтягнутому положенні. Протягом дня руку слід рухати і розгинати, щоб вона не стала занадто жорсткою.