Поради щодо туалету 10 речей, які слід знати перед тим, як піти перейти до маленького куточка
від Margaux, редактор краси та добробуту 25 червня 2018 р., 9 год. 26 хв 2,8 тис погляди
Поради та способи поведінки в туалеті, які слід прийняти перед тим, як піти в маленький куточок !
Туалети, будь то державні чи приватні, тут не місце бути. Якщо у вас немає збірки віршів, яка дозволить вашому розуму зникнути, тож посвітлішайте в кінці великої комісії ... Тим не менш, мочитися/качати - це цілком природне явище, яке не заслуговує такої огиди. Тому що, зрештою, наш послід також є свідченням нашого самопочуття. Ось декілька порад та поведінки в туалеті, які потрібно прийняти (чи ні), коли ви збираєтеся сісти на трон.
1/Вимийте руки ДО та ПІСЛЯ
Якщо ви завжди миєте руки після виконання великих чи малих доручень, навпаки, ви не думали б витрачати воду спочатку. І все-таки це було б важливо для вашої особистої гігієни щоб вимити міміну перед тим, як опустити струнку. Перед тим, як зайти в громадський (або приватний) туалет, ви, мабуть, торкнулися великої інфраструктури, забрудненої ордою бактерій. Двері, ручки, нижня шафа, стільки елементів, що може дати вам брудні маленькі помилки. Тому що, не усвідомлюючи цього, ви потім торкаєтесь своїх приватних частин у “салоні”. На все честь.
2/Перестаньте обшивати сидіння громадських туалетів туалетним папером, вважаючи, що ви більш гігієнічні
Громадські туалети - це далеко не мріяне місце, де можна покласти дупу! Парад, який ми знайшли? Вистилайте миску туалетним папером так, щоб вона не контактувала з пластиком сидіння, яким, як ми уявляємо, обмацували сотні сідниць, повних мікробів. Несправність. Насправді рамка добре продумана: бактеріям важко розмножуватися на її гладкій поверхні. На відміну від того, що можна подумати, нас повинен турбувати туалетний папір. Коли ви змиваєте, ви майже ніколи не закриваєте кришку: саме тоді мікроби розсіюються. Їх улюблене місце? Туалетний папір…. Заражений мікробами, які потрапляють на ваші руки під час використання. Звідси наша порада номер один.
3/Підніміть ноги за допомогою маленького табурета, щоб зробити велику доручення
Для швидшого полегшення під час великої комісії підніміть ноги, використовуючи невеликий табурет, щоб ваш травний тракт був рівним. Після всіх цих років нас нарешті вчать, що ми не ходимо належним чином у ванну ... Настав час.
Редагування: 100Feminin.fr/ Відеозйомка: 5-хвилинне ремесло/YouTube
4/Шукайте рішення, коли туалетного паперу більше немає
Що ви робите, коли в туалеті біля бару, де ви знаходитесь, більше немає аркуша паперу? Перше рішення: носові хустки, якщо на щастя у вас є пакет у вашій сумці. Ви можете зробити ставку на ті, які ви вже використовували, це буде краще, ніж нічого. Друге рішення: вода з раковини або душу (пам’ятайте, японці вражені, коли ми витираємося). Ну, ми не гарантуємо, що це буде дуже практично з першого разу, але ми ніколи не знаємо для наступного ... Третє рішення, якщо ви кемпінгуєте: листя дерев. Ви біля парку? Листя інжиру зроблять свою справу. Чи є у Вашій сумці серветки для немовлят або дитячої гігієни? Намалюй, це теж зробить роботу.
Відеозйомка: The Body The House The Spirit // YouTube
5/Уникайте відвідувати туалет, коли перебуваєте в стресі
Ви ніколи не можете «відпустити» належним чином, перебуваючи в офісі? Попередження: стрес через брак часу або якийсь інший фактор може сприяти запору. Уникайте висадки персика за п’ять хвилин до наради !
6/не стримуйтесь, якщо у вас є нагальне бажання
Велика комісія не чекає! Випорожнення кишечника, як тільки виникає необхідність, є природним рефлексом. Не зупиняйте цього. Якщо ви стримуєтесь, евакуація може бути більш складною і болючою. Те саме стосується і перерви на пісяння: якщо ви занадто часто стримуєтесь, ви можете бути схильні до ІМП.
Кредит: iStock
7/Пийте достатньо води, щоб уникнути інфекцій сечовивідних шляхів
Цистит, який частіше називають інфекцією сечовивідних шляхів, часто спричинений зневодненням. Тепло відповідає за більшу концентрацію сечі в сечовому міхурі. Не забувайте пити добре для очищення сечовидільної системи.
Відеозйомка: Брайанна Рені/YouTube
8/їжте клітковину і пийте чай, якщо у вас є проблеми з спорожненням кишечника
За даними щоденного Жіночого здоров'я, існують методи контролю його кишечника, якщо він химерний. Як загальне правило, бажано регулярно їхати та виконувати великі доручення, щоб не заважати. Вам просто потрібно змінити свої звички, щоб запор був у вас на думці. Продукти для просування, якщо у вас виникають проблеми з випорожненням: клітковина у всіх її формах. Чорнослив, абрикоси та інші сухофрукти, інжир, бобові, пшеничні висівки, овес, свіжі фрукти ... Гарячий зелений чай (або трав’яний чай) також може вам допомогти.
9/Провітрюйте свої туалети перед входом, щоб нейтралізувати поганий запах
Якщо вам пощастило мати вікно у ванній кімнаті, відкрийте його, як тільки ви ввійдете всередину. Незалежно від того, великий він чи малий, цей прийом освіжить приміщення, схильне до неприємних запахів. І уникайте отруєння дратівливими та забруднюючими спреями. Повітря, найкращий дезодорант !
Кредит: Pexels
10/Не бридьтесь своїм послідом, навпаки, вони вказують на стан здоров’я
Ніщо не є природнішим, ніж невелика пописання чи приємна комісія. Якщо наше західне суспільство часто вчило нас нехтувати ними, тим не менш було б важливо проаналізувати їх, щоб з'ясувати стан нашого здоров'я. Аюрведична медицина надає великого значення спостереженню за спорожненням кишечника після відвідування туалету. Один із способів харчуватися відповідно. Ми не можемо розкрити шлунок, щоб побачити, що відбувається, тому ми могли б також взяти всі підказки, що виходять !
Захоплення відео: Clicknetwork/YouTube
Поради щодо туалету, які можуть змінити ваш погляд на туалет !